Подсказки
Лого zazdorovye.ru

Как вылечить непроизвольное мочеиспускание?

Через полгода после родов я заметила, что при кашле или чихании непроизвольно выделяется небольшое количество мочи. До родов проблем с непроизвольным мочеиспусканием у меня не было. После родов прошло уже почти три года, но проблема осталась. Стоит ли беспокоиться и как вылечить непроизвольное мочеиспускание?

Лена Николаева, Воткинск

Как вылечить непроизвольное мочеиспускание

Недержание мочи довольно распространено среди женщин самого разного возраста и встречается как у молодых, так и у пожилых. Когда непроизвольно подтекает даже небольшое количество мочи – это заметно влияет на качество жизни, заставляет нервничать и постоянно быть в напряжении. Однако следует заметить, что состояние это не критическое.

Описанные симптомы похожи на стрессовое недержание мочи, при котором оно связано с любой физической нагрузкой. Особенно неприятно в этом отношении внезапное физическое напряжение, обусловленное чиханием, кашлем и даже смехом.

Причина стрессового недержания мочи у женщин – ослабление и травма мышечно-связочного аппарата тазового дна. Травмирование чаще всего происходит во время родов и спустя некоторое время появляются симптомы ослабления тазового дна в виде непроизвольного недержания мочи.

Что делать?

Лечение подобного недержания мочи следует поэтапно, начиная с самых доступных и безопасных методов.

Укрепление тазового дна

Укрепление мышечно-связочного аппарата с помощью физических упражнений. При невыраженном недержании, когда при кашле или чихании выделяется всего несколько капель мочи, эффективны упражнения Кегеля.

Перед выполнением упражнений необходимо почувствовать и идентифицировать те мышцы, которые будете тренировать. Для этого нужно во время мочеиспускания один раз задержать струю. Если это получилось, то это значит, что вы напрягли нужные мышцы.

Упражнения выполняются в положении лежа или стоя при опорожненном мочевом пузыре. Производят поочередное напряжение мышц тазового дна (5 секунд) и их расслабление (5 секунд). Упражнение повторяется пять раз. Со временем периоды напряжения и расслабления нужно увеличить до 10 секунд, а количество повторений до десяти. Рекомендуется выполнять упражнения не менее трех раз в день. При ежедневном выполнении упражнений Кегеля положительный эффект можно ожидать через 2-3 месяца

Выполняя упражнения, сосредоточьтесь на сокращении мышц тазового дна. Старайтесь не напрягать мышцы бедер, ягодиц и живота. Во время выполнения упражнений дышите свободно и не задерживайте дыхание. Не пытайтесь выполнять упражнения во время мочеиспускания.

Для обучения технике упражнений Кегеля настоятельно рекомендуем посетить специалиста. Научившись правильному выполнению упражнений, вы можете заниматься лечением недержания мочи в домашних условиях.

Метод биологической обратной связи

БОС-терапия проводится с помощью, специальной аппаратуры, например, аппарата Уростим. Во время лечения на переднюю брюшную стенку устанавливаются электроды, а во влагалище или в прямую кишку помещаются специальные датчики. Датчики и электроды улавливают сокращение мышечных групп, которые пациент выполняет по командам доктора. Результаты обработки сигналов выводятся на монитор компьютера. Таким образом, пациент учится сокращать именно мышцы тазового дна.

БОС-терапия значительно повышает эффективность упражнений Кегеля поэтому эти методы лечения должны проводиться одновременно – в медицинском учреждении во время сеанса БОС-терапии пациент учится напрягать мышцы тазового дна, дома пациент выполняет упражнения Кегеля.

Бос-терапия проводится только в специализированных медицинских центрах.

Электростимуляция мочевого пузыря

С помощью электрических импульсов стимулируются мышцы, поднимающие задний проход и сфинктер мочевого пузыря. При сокращении этих мышц одновременно подавляется сокращение мочевого пузыря. Эффективность электростимуляции растет при совместном применении с БОС-терапией и упражнениями Кегеля. Положительный эффект наступает через месяц после начала лечения.

Электростимуляция мочевого пузыря проводится только специально обученными специалистами в медицинских организациях, имеющих лицензию.

Тренировка мочевого пузыря

Во время тренировки пациенты учатся сдерживать мочеиспускание при слабо наполненном или пустом мочевом пузыре. Метод включает в себя: обучение особой технике релаксации, соблюдение специальной диеты и питьевого режима. Цель тренировки – способность пациента выдерживать между посещениями туалета временные промежутки в 2-3 часа.

Тренировка может проводиться при одновременном ультразвуковом контроле наполненности мочевого пузыря, который осуществляется с помощью портативного аппарата. Пациент учится сдерживать позывы к мочеиспусканию до тех пор, пока количество мочи в пузыре не достигнет необходимого значения.

Лечение проводится под контролем врача в специализированных медицинских организациях. При ежедневных тренировках эффект следует ожидать через шесть месяцев после начала лечения.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение эффективно при смешанных формах недержания мочи у женщин. Назначаются препараты из группы м-холиноблокаторов: везикар, спазмекс. Дозы препаратов подбираются врачом и могут быть очень индивидуальными, поэтому самолечение может только ухудшить ваше состояние.

Хирургическое лечение

Применяется при отсутствии эффекта после применения доступных консервативных методов лечения. Золотой стандарт лечения недержания мочи – это слинговая операция, TVT, TVT-O уретропексия. Данное хирургическое вмешательство малоинвазивное с коротким периодом восстановления после операции.

Во время операции под уретрой устанавливается особая петля из синтетического материала. Эта петля подтягивает уретру и предотвращает непроизвольное подтекание мочи.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий