Регулярное потребление экзотического фрукта способствует улучшению кровообращения, нормализации менструального цикла, что обусловлено комплексным сочетанием железа, меди и витамина B2. Высокие дозы витамина Е помогают сохранить молодость кожи, улучшают состояние кровеносных сосудов, защищают клетки от вирусов.

Олеиновая кислота в составе авокадо предупреждает формирование холестериновых бляшек в сосудах. Калий поддерживает функцию сердечной мышцы, предупреждает появление отеков.

Диетологи считают: авокадо может стать полноценной заменой мясу. Содержащиеся в нем активные компоненты благотворно влияют на мышечную ткань, сокращают жировую прослойку. Кроме того, суперфрукт богат антиоксидантами, защищающими от рака шейки матки, и уникальными соединениями, восстанавливающими гормональный баланс.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.