Новости
Лого zazdorovye.ru

Авокадо – идеальный фрукт для женщин

Для сохранения здоровья надо есть много овощей и фруктов. Эта истина давно уже стала банальной. Однако определенные продукты особенно полезны, причем многое зависит от пола человека. Так, специалисты утверждают: авокадо – настоящий суперпродукт для женщин.

Регулярное потребление экзотического фрукта способствует улучшению кровообращения, нормализации менструального цикла, что обусловлено комплексным сочетанием железа, меди и витамина B2. Высокие дозы витамина Е помогают сохранить молодость кожи, улучшают состояние кровеносных сосудов, защищают клетки от вирусов.

Олеиновая кислота в составе авокадо предупреждает формирование холестериновых бляшек в сосудах. Калий поддерживает функцию сердечной мышцы, предупреждает появление отеков.

Диетологи считают: авокадо может стать полноценной заменой мясу. Содержащиеся в нем активные компоненты благотворно влияют на мышечную ткань, сокращают жировую прослойку. Кроме того, суперфрукт богат антиоксидантами, защищающими от рака шейки матки, и уникальными соединениями, восстанавливающими гормональный баланс.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий