23 Октябрь 2013

Большинство женщин после 50-ти лет не довольны своим телом

Оказывается, что большинство женщин старше 50 лет недовольны тем, как они выглядят, и у них есть серьезные претензии к формам собственного тела.

Женщины после 50 лет не довольны формами собственного тела

Недавний опрос 1700 женщин, чей возраст перевалил за пятидесятилетний рубеж, показал, что лишь 12 процентов из них были удовлетворены размерами и формами своего тела. Исследователи заинтересовались полученными результатами и решили выяснить, есть ли что-то общее у этих дам.

Во-первых, большинство из них, а точнее 88 процентов, не испытывали проблем с лишним весом и, скорее всего, были стройными на протяжении всей жизни. Их средний индекс массы тела (ИМТ, индекс Кетле) составил 21,4, против 28,3 у тех женщин, которые сообщили о неудовлетворенности своими формами.

Во-вторых, опрос показал, что женщины удовлетворенные своим телом упорно трудятся, чтобы сохранять его формы. Для занятий фитнесом они уделяют в среднем по пять часов в неделю, в то время как дамы, не довольные своей фигурой, тратят на двигательную активность только два и менее часа. Кроме того, большинство женщин, вошедших в 12%, регулярно следят за массой своего тела и, по крайней мере, пару раз в неделю встают на весы.

Что касается питания, то здесь результаты опроса оказались немного другими. Среди женщин из первой группы только 10% сообщили, что в последние пять лет часто садились на диету, в то время как среди «недовольных» частым диетам себя подвергали 39 % дам.

Но даже довольные своим телом женщины все равно находят поводы для беспокойства, например:

  • около 40 процентов из них признались, что прибавка весе на 2-3 кг расстроит их, при этом степень расстройства колебалась от умеренной, до сильной;
  • более половины «удовлетворенных» дам остаются недовольными своим лицом;
  • более 70 процентов заявили, что им не нравится их кожа.

Для женщин после пятидесяти, недовольных формами своего тела, психологи дают следующие рекомендации:

  • Следует сосредотачивать свое внимание не на весе, а на здоровье. Разнообразьте свой рацион, выберите комфортный вид двигательной активности, старайтесь полноценно высыпаться.
  • Время от времени балуйте себя посещениями массажных и косметических салонов. Увлажняйте свою кожу.
  • Носите удобную одежду, которая соответствует вашей комплекции.
  • Просматривая кинофильмы, обратите внимание, что даже в кино многие пожилые женщины далеки от современных представлений о стройности и обладают заметными формами.
  • Не читайте модных журналов, поскольку все они ориентированы на молодую аудиторию.
  • Не переживайте по поводу того, что одежда, подходившая вам сразу после окончания школы, теперь оказывается мала.
  • Обязательно примите во внимание тот факт, что чаще всего вес женщины растет с рождением каждого ребенка и в период менопаузы. Это нормальный процесс, которого трудно избежать, поэтому не стоит сравнивать свои нынешние формы с теми, которые были в 20 лет, и тем более глупо переживать по этому поводу.
Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!
Обсуждение: 2 комментария
  1. Светлана:

    А я пропила модельформ,мангустин,вантач по курсу и результатов никаких вообще! В спортзале была 3 раза в неделю-ноль полный! Как было 73 кг веса,так и есть. Не ем день- кг-два уйдет. Потом опять то же самое… Все усилия напрасны(((

    Ответить на комментарий
  2. Матрена:

    Да есть такое.но я была недовольна до поры до времени, пока не пропила курсом модельформ сорок плюс, Сразу стала выглядеть лучше, похудела на 7,320кг. Хотя в моем возрасте,а мне 51, тяжеловато было скидывать киллограммы. Да и при том побочки совершенно не было при приеме. Замечательные капсулы вообщем, благодарна производителям

    Ответить на комментарий

Добавить комментарий