Новости
Лого zazdorovye.ru

Бросить курить можно с помощью медитации

Практикуя медитацию, человек неосознанно начинает курить все меньше. Это доказывает, что для отказа от вредной привычки сознательное желание не является крайней необходимостью.

В ходе более ранних исследований ученые обнаружили, что у активных курильщиков заметно снижается активность в зонах головного мозга, связанных с самоконтролем. Медитация способствует повышению этой активности.

Участниками новых исследований, инициированных специалистами Техасского университета в Остине и Национального института, занимающегося проблемами злоупотребления наркотиками, стали 60 студентов. 27 из них курили. Добровольцы были разделены на две группы. Первая посещала курсы по техникам релаксации, вторую группу обучали медитации.

До начала эксперимента и через 14 дней ученые провели сканирование мозга добровольцев. Также измерялся уровень углекислого газа в организме молодых людей.

Результаты оказалась следующими: многие из практиковавших медитацию были уверены, что после окончания эксперимента курят столько же, сколько до него. Однако данные, полученные при измерении уровня углекислого газа, показывали его снижение на целых 60%. Выяснилось: участники, сами того не сознавая, сокращали количество выкуриваемых сигарет.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий