Образ жизни и беременность

Ученые выяснили: при беременности не нужно есть за двоих

При беременности не нужно есть за двоих

С наступлением беременности пищеварение подвергается значительным изменениям. Уже на самых ранних сроках в желудочно-кишечном тракте повышается интенсивность всасывания энергии из поступившей пищи, чтобы в достаточной мере подпитывать развивающийся плод.

Йога предупреждает развитие депрессии при беременности

Йога для беременных помогает при депрессии

Ученые уверены, что йога оказывает позитивное воздействие на психику беременных женщин. За время исследования у всех участниц значительно снизилась степень выраженности депрессии.

Питание при беременности

Питание при беременности

Расхожее мнение, что есть нужно за двоих не совсем верно. В то же время питание при беременности должно быть разнообразным, а по соотношению белков, витаминов, макро и микроэлементов – оптимальным.

Как предотвратить изжогу при беременности?

Изжога при беременности

Изжогу при беременности можно легко предотвратить. Для этого необходимо придерживаться нескольких простых рекомендаций, которые подойдут всем людям, страдающим от этого недуга.

Железо сокращает вероятность развития аутизма

Недостаток железа грозит аутизмом

Недостаточное содержание в рационе железа способствует повышению вероятности рождения ребенка с аутизмом, сообщают исследователи из университета Калифорнии в Дэвисе.

Свет в ночное время мешает забеременеть

Темнота помогает забеременеть

Ученые из университета Сан-Антонио предупреждают: если женщина хочет забеременеть, она должна избегать света в темное время суток. Все дело в синтезе мелатонина.

Почему нужно поддерживать вес во время беременности

Вес во время беременности

По мнению врачей, в период вынашивания плода будущие мамы должны стараться поддерживать свой вес. Узнайте, почему лишний вес во время беременности бывает опасен?

Фитнес для беременных

Фитнес для беременных

Споры о том, нужен ли фитнес во время беременности, давно уже неактуальны. Сегодня вопрос состоит в том, какое направление принесет больше пользы будущей маме.

Витамины при беременности

Витамины при беременности

Какие витамины необходимо принимать во время беременности? Особенности потребностей организма женщины в разные триместры беременности. Стоит ли покупать аптечные витаминно-минеральные комплексы?

Страница 1 из 11