Статьи (записей в рубрике: 0)


Аскорбиновая кислота (витамин С). Физиологическая роль витамина С

Аскорбиновая кислота (витамин С). Физиологическая роль витамина С

Аскорбиновая кислота, известная всем также как витамин С участвует в процессах тканевого дыхания, вступая в…

Потребность в основных пищевых веществах и энергии у взрослых и детей

Потребность в основных пищевых веществах и энергии у взрослых и детей

В соответствии с Нормами питания 2008 года белки составляют 12% от су­точной калорийности для 1…

Узнайте кто Вы — сова или жаворонок

Узнайте кто Вы — сова или жаворонок

Замечали ли Вы, что придя утром на работу, Ваши коллеги выглядят совершенно по-разному. Кто-то из…

Что такое витамины. Водорастворимые и жирорастворимые витамины. Недостаток витаминов

Что такое витамины. Водорастворимые и жирорастворимые витамины. Недостаток витаминов

Витамины – это группа незаменимых (эссенциальных) микронутриентов органической природы, которые не выполняют пластической и энергетической…

Влияние шума на организм человека. Специфическое и неспецифическое действие шума

Влияние шума на организм человека. Специфическое и неспецифическое действие шума

Вероятно многие согласятся с тем, что шум неблагоприятно сказывается на нашей жизни. В данном случае…

Что такое шум. Виды шума. Источники шума

Что такое шум. Виды шума. Источники шума

Оказывается, что шум – это понятие, в известной степени, относительное. Любой звук может одновременно нести…

Потребность в жирах

Потребность в жирах

Жиры являются необходимой частью питания человека. При этом в рацион должны входить все виды жиров,…

Потребность в белках

Потребность в белках

Наиболее часто пищевой рацион дефицитен по белку. Орга­низм человека практически лишен резервов белка. При этом…

Потребность в углеводах. Хорошо и плохо усвояемые углеводы. Гликемический индекс

Потребность в углеводах. Хорошо и плохо усвояемые углеводы. Гликемический индекс

Углеводы — необходимая организму часть пищевого рациона. Они используются, в первую очередь, как источник энергии….

Полисахариды. Крахмал, гликоген, некрахмальные полисахариды.

Полисахариды. Крахмал, гликоген, некрахмальные полисахариды.

Главный полисахарид, который хорошо усваивается организмом человека – это крахмал. Основным его поставщиком являются: картофель,…

Величины общих энергозатрат при определенных видах деятельности

Величины общих энергозатрат при определенных видах деятельности

Ниже представлена предварительная оценка данных, выраженных в виде коэффициента, полученного в результате умножения величины основного…

Количественная сторона питания. Энергозатраты человека. Как рассчитать свои суточные энергозатраты

Количественная сторона питания. Энергозатраты человека. Как рассчитать свои суточные энергозатраты

 Энергозатраты человека. Нормы потребления энергии для взрослого населения Количественная сторона питания определяется энер­гией, которая высвобождается…

Нормы питания

Нормы питания

Нормы питания населения установлены в нормах физиологических потребностей человека в пищевых веществах и энергии. Нормы…

Чем рискует сильный пол. Особенности медицинских осмотров мужчин

Чем рискует сильный пол. Особенности медицинских осмотров мужчин

Известно, что мужчины живут меньше женщин, средняя продолжительность жизни  российского мужчины около шестидесяти лет, женщины…

Преимущества и недостатки диеты Протасова. Показания и противопоказания

Преимущества и недостатки диеты Протасова. Показания и противопоказания

Преимущества диеты Кима Протасова Основным преимуществом этой диеты является то, что от Вас не требуется…

Внимание к женскому здоровью. Особенности медицинского обследования женщин

Внимание к женскому здоровью. Особенности медицинского обследования женщин

Особенности медицинского обследования женщин определяются не только полом, но и возрастом. В разные возрастные промежутки…

Биологически активные добавки (БАДы)

Биологически активные добавки (БАДы)

Биологически активные добавки (БАДы) представляют собой концентраты натуральных или идентичных натуральным биоло­гически активных веществ, предназначенные…

Диета Кима Протасова

Диета Кима Протасова

Диета Кима Протасова приобрела популярность среди желающих похудеть женщин благодаря тому, что обещала эффективность при…

Клин клином или как избавиться от вредных привычек самостоятельно

Клин клином или как избавиться от вредных привычек самостоятельно

Иногда вредные привычки настолько одолевают нас, что мы объявляем им воину и начинаем вынашивать планы…

Продукты содержащие ГМО. Все за и против

Продукты содержащие ГМО. Все за и против

Проблемы дефицита источников пищи перед растущим человечеством начала приобретать реальность в двадцатом веке. Тогда резервным…

Кремлевская диета меню

Кремлевская диета меню

Правила составления меню кремлевской диеты Учитывайте этап диеты, на котором Вы находитесь, например, на первом…

Для чего нужен медицинский осмотр

Для чего нужен медицинский осмотр

Большинство из нас, так или иначе, заботятся о своем здоровье. Кто-то занимается спортом, кто-то питается…

Обогащение рациона белками, микронутриентами, пищевыми волокнами, молочнокислыми бактериями.

Обогащение рациона белками, микронутриентами, пищевыми волокнами, молочнокислыми бактериями.

Оптимальное питание. Обогащение продуктов белками В разные годы обогаще­ние продуктов белками осуществлялось разными способами. Наиболее…

Теория оптимального питания

Теория оптимального питания

Теория сбалансированного питания получила свое дальней­шее развитие как теория оптимального пита­ния. Оптимальное питание — питание,…

Диета Аткинса Меню

Диета Аткинса Меню

Так как диета Аткинса включает в себя четыре основных фазы и при этом длительность этих…

Диета Аткинса. Таблицы продуктов.

Диета Аткинса. Таблицы продуктов.

Представленные ниже таблицы с продуктами, которые можно или нельзя употреблять в пищу тем, кто придерживается…

Растения очищающие воздух в квартире

Растения очищающие воздух в квартире

Кроме того, что полезные комнатные растения способны эффективно бороться с различными патогенными микроорганизмами, многие  их…

Диета Аткинса рекомендации

Диета Аткинса рекомендации

Взвесьте все за и против. Оцените свои финансовые возможности и готовность прожить всю жизнь без…

Кетоз

Кетоз

Кетоз – это  состояние организма, когда в качестве основного источника энергии начинает использоваться энергия кетоновых тел….

Современные теории и концепции питания

Современные теории и концепции питания

Как нужно питаться, какие употреблять продукты и в каком количестве, сколько энергии нужно получить с…