Продукты питания

Диетологи настоятельно советуют включить маракуйю в рацион

Полезные свойства маракуйи

Маракуйя в последнее время стала очень популярной. Этот фрукт обладает весьма специфическим запахом и вкусом, которые привлекают далеко не каждого. Тем не менее, диетологи считают маракуйю супепродуктом.

Грейпфрут поможет похудеть и снизить сахар

Грейпфрут поможет похудеть

Исследователи из Университета Калифорнии сообщают, что сок грейпфрута действительно может помочь снизить вес, даже если при этом вы любите кушать жирную пищу.

Спаржа – лучший продукт для поддержания здоровья

Полезные свойства спаржи

Диетологи уверены, что спаржа является одним из самых полезных продуктов. В результате исследований были выявлены ее противовоспалительные и иммуномодулирующие свойства.

Полезные пищевые и лечебные свойства грибов

Полезные свойства грибов

Полезные свойства грибов позволяют использовать использовать их не только в качестве диетического продукта, но и в качестве сырья для приготовления эффективных лекарств.

Почему темный шоколад полезен для сердца

Почему темный шоколад полезен для сердца

Ученые выяснили, что польза темного шоколада для сердца связана с бактериями, живущими в пищеварительном тракте. Питаясь шоколадом, они выделяют целебные вещества

Минтай

Минтай

Минтай является морской рыбой, относящейся к семейству тресковых. Местом обитания минтая являются холодные воды Японского, Берингова и Охотского морей. В водах Баренцева моря обитает атлантический его подвид.

Кулинария с фасолью

Кулинария с фасолью

Фасоль является источником клетчатки и полноценного растительного белка, содержит минимум насыщенных жирных кислот, повышающих уровень «плохого» холестерина.

Пар сохранит противораковые свойства брокколи

Как сохранить противораковые свойства брокколи

Ученые обнаружили, что от того как вы готовите брокколи и другие овощи во многом зависят их полезные свойства, а именно способность противостоять раку.

Семечки подсолнуха польза и вред

семечки подсолнуха польза и вред

Семечки подсолнуха известны каждому из нас. Семечки обжаривают и щелкают как доступный и вкусный деликатес, из них готовят сладкие кондитерские изделия, выжимают полезное растительное масло. Не смотря на некоторые предостережения врачей, они были и остаются одним из самых популярных лакомств наших соотечественников.

Польза свежевыжатых соков

Польза соков

Свежевыжатые овощные и фруктовые соки по сути являются концентратами витаминов и микроэлементов, а если быть точным то стакан сока как правило соответствует одному килограмму плодов из которых он приготовлен. Растительных…

Корюшка

Корюшка

Корюшка — это небольшая рыбка, мясо которой является диетическим. Почему корюшка обладает высокой пищевой ценностью? Какие блюда можно готовить из корюшки? Как жарить корюшку?

О пользе шоколада и какао

польза шоколада

Полезные свойства шоколада во многом зависят от качества сырья, технологии производства, и его состава. Чем больше в конечном продукте какао, тем больше польза шоколада и его качество. Как делают шоколад, и почему он полезнее зеленого чая и красного вина?

Клубничная польза

клубничная польза

Польза клубники для здоровья. Использование клубники для приготовления домашней косметики. Клубничный чай и другие рецепты народной медицины из клубничных листьев

Природные антибиотики

Природные антибиотики

Какие природные антибиотики существуют и в чем их преимущество перед синтетическими лекарствами? Самые доступные растительные антибиотики, которые мы можем съесть.

Не все йогурты одинаково полезны

для костей полезны только обезжиренные молочные продукты

Советы врачей потреблять как можно больше сыра и молока для профилактики остеопороза оказались не совсем верными. Полезны не все молочные продукты, а только некоторые из них

Полезные свойства персиков

Полезные свойства персиков

Персиковые деревья, плоды которых мы называем персиками, относятся к семейству Розовые, роду Слива, подроду Миндаль. В настоящее время выведено довольно много персиковых сортов. Плоды большинства из них отличаются бархатистой кожицей,…

Абрикос

Полезные свойства абрикоса

Абрикос – так называется дерево, а  также его плоды желтого и оранжевого цвета. Плоды абрикоса употребляют в пищу свежими или сушеными. Сушеный абрикос с косточкой имеет название урюк, а без…

Полезные цельнозерновые продукты

цельнозерновые продукты

Все чаще на прилавках магазинов можно увидеть продукты, на упаковках которых указано, что в их состав входит то или иное цельное зерно. Может показаться, что это компонент еще одной модной…

Рис против рака

рис снижает риск развития рака

Регулярное включение в свой рацион  риса, по мнению диетологов, благоприятно влияет на здоровье человека и помогает решить проблемы с избыточным весом. Являясь источником важных пищевых веществ, рис лишен при этом…

Фасоль — продукт, который накормит и вылечит

Фасоль - продукт, который накормит и вылечит

Фасоль в питании Фасоль – один из наиболее полезных пищевых продуктов, который обязательно должен входить в рацион человека, стремящегося сделать свое питание здоровым и сбалансированным. Единственной причиной, по которой фасоль…

Салат — полезная еда

Салат - полезный продукт

Салат – это одно из первых зеленых растений, которое появляется весной на огороде. Кроме того, салат всегда можно купить в магазине, даже зимой, потому что он прекрасно растет в тепличных…

Лечебные свойства лимона. Применение лимона при различных заболеваниях.

лимоны

Почему он полезен? Что же входит в состав лимона? Ну конечно, как и все фрукты, плоды лимонного дерева содержат в себе большое количество влаги и чем ее больше, тем он…

Отрицательная калорийность. Миф или возможность похудеть?

отрицательная калорийность

Что такое отрицательная калорийность? Каждый продукт питания, вне всякого сомнения, несет в себе определенное число калорий, другое дело, что их может быть или много, или очень мало. Кроме того, каждый…

Тоска по лету и лечение шоколадом

shokolad-300x202

Шоколад не только вкусный, но и полезный продукт – это утверждение оказалось не только очевидным, но и спорным. Кто бы мог подумать, что споры о пользе шоколада и его вреде  длятся на…

Страница 1 из 11