Здоровье (записей в рубрике: 0)

Здоровье, по определению Всемирной организации здравоохранения — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов. Статьи по теме «Как сохранить свое здоровье». В рубрике собраны материалы по профилактике различных заболеваний, рекомендации врачей, ответы на частые вопросы о тех или иных заболеваниях, статьи о фитнесе и здоровом образе жизни.


Можно ли похудеть с помощью спорта и как это сделать

Можно ли похудеть с помощью спорта и как это сделать

Скорость сжигания жира у всех людей разная. Она зависит от возраста, пола, массы тела, а также от генетических особенностей каждого человека. Поэтому некоторым не приходится прилагать много усилий, чтобы избавиться от...

Как не отравиться на пикнике?

Как не отравиться на пикнике?

Мясо и другие продукты для пикника следует приобретать в стационарных торговых предприятиях. Во временных торговых точках цена на продукты питания может показаться более привлекательной, но при этом велик риск...

Как похудеть с помощью фитнеса или четыре мифа о похудении

Как похудеть с помощью фитнеса или четыре мифа о похудении

Оказывается, что наш вес лишь в малой степени определяется тем, насколько мы физически активны, поэтому пытаться похудеть только с помощью упражнений – трудная и зачастую бесполезная затея. Однако при этом...

Целебные свойства и другая польза маслят

Целебные свойства и другая польза маслят

Как выглядят? Название грибов говорит само за себя. Маслята имеют слизисто-маслянистую шляпку, которая в сухую погоду гладкая и блестящая, а в сырую – обильно покрыта прозрачной слизью. Цвет шляпки варьирует от...

Пищевые, лечебные и другие полезные свойства рыжиков

Пищевые, лечебные и другие полезные свойства рыжиков

В наших лесах встречаются два вида рыжиков: Зеленые – растут в еловом лесу. Оранжево – желтые – их лучше всего собирать в сосновых борах. Яркий боровой рыжик отличается мясистой шляпкой, плоской вначале, затем...

Квас Болотова на чистотеле и другие травяные квасы

Квас Болотова на чистотеле и другие травяные квасы

Считается, что травяные квасы полезнее, чем растительные отвары и настои, поскольку действие активных веществ лекарственных растений в процессе брожения усиливается. Если жизнедеятельность молочнокислых или...

Сезонная дистимия

Сезонная дистимия

Дистимия буквально означает «нарушение настроения», депрессия – это уже «подавленное состояние». Как говорят специалисты, дистимия – это младшая сестра депрессии. Ее проявления не так выражены и справиться с ней мы...

Безопасное использование разделочной доски

Безопасное использование разделочной доски

Для того, чтобы предупредить распространении инфекции через кухонный инвентарь врачи гигиенисты рекомендуют следующее: Чтобы избежать переноса бактерий с одних продуктов на другие (например, сальмонелл с куриного...

Болезненное самолюбие может спровоцировать проблемы с психикой

Болезненное самолюбие может спровоцировать проблемы с психикой

Участниками нового исследования стали 650 женщин и мужчин в возрасте от 25 до 37 лет. Специалисты связали пониженное и повышенное чувство собственного достоинства с нарциссическим расстройством личности, биполярным...

Хотите бросить курить? Следуйте правилам

Хотите бросить курить? Следуйте правилам

Начать лучше с малого. Выдержали день без сигарет? Сделайте себе подарок. Желательно сокращать количество выкуриваемых сигарет по плану. Его лучше написать на листке и повесить на видное место. Довольно эффективным...

Пассивные курильщики рискуют набрать лишний вес

Пассивные курильщики рискуют набрать лишний вес

Целью новых исследований было выявление причин выработки устойчивости к инсулину у пассивных курильщиков и влияния, которое оказывает сигаретный дым на протекание метаболических функций. Ученые провели эксперимент...

Тест на депрессию по А. Беку

Тест на депрессию по А. Беку

Тест содержит 21 пункт, касающийся того или иного симптома. В каждом пункте предлагается четыре утверждения, которые соответствуют специфическим проявлениям депрессии, при этом они расположены по мере увелич

Депрессия. Почему она появляется и как ее лечат?

Депрессия. Почему она появляется и как ее лечат?

Что такое депрессия? Свое название депрессия получила от латинского слова «deprimo» — давить, подавить. И действительно, у человека, живущего в состоянии депрессии, подавлены и сведены к минимуму практически все...

Обмен предметами личной гигиены опасен для здоровья

Обмен предметами личной гигиены опасен для здоровья

У четырех регбистов был выявлен аналогичный штамм метициллин-чувствительного золотистого стафилококка, способного синтезировать сильный токсин — лейкоцидин Пантон-Валентина. Эта инфекция почти не поддается...

Полезный кислородный коктейль в домашних условиях

Полезный кислородный коктейль в домашних условиях

Состав В современных кислородных коктейлях в качестве пенообразующего вещества используются сироп корня солодки или яичный белок. Последний применяется редко, поскольку у некоторых людей на него развивается...

Кардиотренировка для мозга

Кардиотренировка для мозга

Ученые Монреальского университета провели ряд экспериментов с участием двух групп совершенно здоровых добровольцев. В первую группу входили молодые люди от 18 до 30 лет, вторую составляли участники 55-75-летнего...

Сигареты с низким содержанием никотина как способ избавиться от курения

Сигареты с низким содержанием никотина как способ избавиться от курения

При выкуривании различных сигарет с почти одинаковым содержанием никотина позитивных изменений в поведении, количестве выкуриваемых ежедневно сигарет или уровне токсинов в организме не наблюдалось. Но когда...

Силовые тренировки и велотренажеры вместо афродизиаков

Силовые тренировки и велотренажеры вместо афродизиаков

Ученые Университета Флорида Атлантик утверждают, что действие физической активности аналогично приему афродизиаков. Даже одной силовой тренировки оказывается достаточно для стимулирования синтеза гормона роста и...

Курильщики рискуют потерять зрение

Курильщики рискуют потерять зрение

Это заболевание занимает одну из первых строчек в рейтинге болезней, приводящих к слепоте. Развитие патологического процесса приводит к рубцеванию или атрофии центрального участка сетчатки — нежной...

Белый гриб

Белый гриб

Внешний вид Белый гриб относится к трубчатым, имеет белую и мясистую ножку толщиной до 10 см и высотой 12 – 25 см. Поверхность ножки покрыта сетчатым рисунком светлого цвета. Шляпка выпуклая подушковидная диаметром до 30...

Наконец-то найден ключ к счастью

Наконец-то найден ключ к счастью

Эксперты Лондонского университетского колледжа провели интересное исследование, в котором приняли участие 26 добровольцев. Они должны были играть в азартную игру с двумя стратегиями: при выборе первой сумма выигрыша...

Как предупредить рост плесени

Как предупредить рост плесени

Чтобы избежать контакта с плесенью и тяжелых последствий для здоровья, врачи гигиенисты рекомендуют: Старайтесь поддерживать уровень относительной влажности воздуха во всех помещениях дома в пределах 30 -50...

Эгоисты не сводят счеты с жизнью

Эгоисты не сводят счеты с жизнью

Проведенный среди несостоявшихся самоубийц опрос показал, что из 31 человека 87% страдали хотя бы одним психическим заболеванием. 15 из них совершили однократную попытку самоубийства, а 11 опрошенных пытались свести...

Выбираем фитнес клуб

Выбираем фитнес клуб

Говоря по существу, есть три основных критерия оценки фитнес-клуба: профессиональный уровень тренерского состава; оборудование; качество сервиса. Зачем нужен хороший тренер? Многие склонны недооценивать роль...

Как снизить уровень холестерина?

Как снизить уровень холестерина?

Для того, чтобы показатели холестерина оставались в пределах нормальных значений следует придерживаться следующих рекомендаций: Ограничьте потребление красного мяса (говядины, свинины и баранины), поскольку в нем...

Как правильно ухаживать за зубной щеткой?

Как правильно ухаживать за зубной щеткой?

Врачи стоматологи по этому поводу подсказывают следующее: Выбирая между простой щеткой и электрической, следует учитывать удобство и привычность использования именно для вас. Практика показывает, что при...

Как не набрать вес при менопаузе

Как не набрать вес при менопаузе

Так ли страшен климакс, как его малюют? Наступление менопаузы – один из этапов жизни женщины. Но он не сваливается неожиданно, как снег на голову. “Подготовка декораций” начинается задолго до того, как женщина...

Как избавиться от пылевого клеща

Как избавиться от пылевого клеща

Опасны и сами клещи и их экскременты, содержащие белки, чужеродные для нашего организма. Попав при вдыхании внутрь нас, такие белки могут стать причиной сенсибилизации, то есть начала формирования аллергической...

Начать и не сойти с дистанции

Начать и не сойти с дистанции

Пытаться стать марафонцем за пару тренировок или обещать себе через неделю повторить школьные спортивные достижения – это неверно. Правильно – это создать стойкую самомотивацию и ясно осозновать, почему для вас...

Интенсивные занятия фитнесом могут причинить вред

Интенсивные занятия фитнесом могут причинить вред

Ряд исследований показали, что умеренные тренировки, в общей сложности по два-три часа в неделю продлевают жизнь куда эффективнее, чем интенсивные занятия фитнесом, то есть, правило «чем больше, тем лучше» здесь не...

Страница 1 из 612345... »