30.08.2018     0

Даже незначительный дефицит сна приводит к тяжелым последствиям

Не секрет, что нарушения сна и бессонница связаны с серьезными сбоями в работе практически всех систем человеческого организма. Результаты новых исследований специалистов Уппсальского Университета показали: даже одной бессонной ночи достаточно для изменения процесса биологического обмена в тканях. В организме усиливается отложение жировых запасов и происходит деградация мышечной ткани. В итоге человек начинает набирать вес.  

Ученые изучали состояние подкожного жира и скелетной мускулатуры 15 добровольцев на молекулярном уровне. Анализ проводился при нормальном восьмичасовом сне и после недостатка сна.

Выяснилось: после бессонной ночи происходили патологические изменения. В частности, нарушался процесс метилирования, причем одновременно во многих частях генома.

Суть метилирования заключается в модификации молекулы ДНК без изменений нуклеотидной последовательности ДНК. На фоне вышеописанных процессов при недостатке сна начинается процесс накопления жира со стороны жировой ткани. При этом происходит деградация мышечной ткани с ослаблением возможности использовать сахар, циркулирующий в крови. Вследствие этого резко возрастает риск развития ожирения и сахарного диабета II типа.


  Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.