диета аткинса результатИ если его спросить были ли у него с самого начала диеты периоды, когда он испытывал выраженное чувство голода, то, скорее всего, он ответит отрицательно, потому что никаких ограничений на количество съедаемой пищи диета  Аткинса не накладывает, а к маленькому количеству углеводистой пищи он уже привык.
Обмен веществ его организма уже окончательно перестроился и адаптировался для получения энергии из кетоновых тел,  а то небольшое количество углеводов, которые все же приходится кушать, необходимы для нормального функционирования мозга.

Преимущества низкоуглеводной диеты Аткинса

1. Эффективность. Если выполнять все правила, которые предусматривает диета Аткинса неизбежно происходит уменьшение подкожно-жировой клетчатки и снижение массы тела.
2. Отсутствие чувства голода во время следования правилам диеты. Это преимущество можно поставить на первое место потому что оно сильно отличает диету Аткинса от диет, основным правилом которых является ограничение калорийности пищи, а значит чувство голода во время них  неизбежно.
3. Снижение риска заболеваний и осложнений, которые грозят человеку с избыточной массой тела, например, заболевания опорно-двигательного аппарата, артериальная гипертензия и др.

Противопоказания для диеты доктора Аткинса.

Основными недостатками диеты Аткннса помимо монотонности рациона являются ее противопоказания.

Если  Вы  твердо решили сбрасывать лишний вес на диете Аткинса, то Вам необходимо знать, что избыток белковой пищи категорически противопоказан при некоторых заболеваниях с нарушением обмена веществ, таких как, подагра, мочекаменная болезнь.
Опасность заключается  в том, что эти нарушения обмена веществ при обычном питании могут никак себя не проявлять, а значит, Вы даже не будете знать, что рискуете спровоцировать у себя возникновение тяжелого патологического процесса.
Кроме того, избыток жирной пищи является противопоказанием при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, например панкреатите, холецистите, желчно-каменной болезни, гастритах, язвенной болезни желудка и др.
Не надо забывать и о том, что при таком питании в организм человека будет поступать избыточное количество холестерина, что может спровоцировать или ускорить возникновение и рост атеросклеротических бляшек.
Диета доктора Аткинса противопоказана так же при сахарном диабете и встречаются сведения, что избыток белковой пищи может спровоцировать возникновение и рост злокачественных новообразований.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.