Новости
Лого zazdorovye.ru

Диетологи советуют: не подвергайте себя искушению – убирайте еду со стола

Эксперты считают: если женщина хочет похудеть, она непременно должна убираться на кухне. Оставляя еду на столе, хозяйки провоцируют переедание.

Такой вывод сделали ученые Корнельского университета после анализа данных нового исследования. Специалисты изучили фотографии 200 кухонь и сравнили их владелиц. Они выяснили: те из женщин, которые привыкли оставлять на столах коробки с хлопьями, весили в среднем на 9 кг больше, чем аккуратные хозяйки, убиравшие все продукты. Вес представительниц прекрасного пола, у которых на столе постоянно стояли безалкогольные напитки, оказался больше на целых 12 кг. Кстати, хозяйки, оставлявшие на видном месте фрукты, весили на 6 кг меньше других.

У участниц, вес которых был в пределах нормы, продукты хранились в холодильнике или специальных шкафчиках. Специалисты говорят: наличие вредных продуктов в зоне видимости – лишнее искушение. В ходе более ранних исследований выяснилось: работники офиса, державшие вазочки с конфетами близко от себя, съедали примерно на 5 конфет больше, чем те, кто находился на расстоянии более 2 метров от вазы. Регулярно подвергавшиеся «сладкому искушению» работники за день употребляли приблизительно на 130 калорий больше. Это может показаться мелочью, но в течение года такие люди набирали около 6,5 кг лишнего веса.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий