10 Май 2013
Лого zazdorovye.ru

Доминанта. Что это такое и как ее изменить?

доминантаВ психологии существует такое понятие, как доминанта – первоочередная цель, которая направляет все действия, желания инстинкты человека на ее выполнение. Все остальные потребности и желания человека при этом становятся второстепенными. То есть доминанта – это то, что для человека является более важным и значимым по сравнению с другими приоритетами в данном вопросе.

 Примеры по доминанте можно привести самые разнообразные. Например, человек, страдающий алкоголизмом, не может отказаться от пагубной привычки, так как она ему дает ощущение свободы и расслабления, что важнее для него, нежели собственное здоровье и трезвость ума. Или трудоголик занимается только работой, несмотря на возмущения жены о том, что он не уделяет времени семье, так как считает, что для мужчины важным быть материально и профессионально состоявшимся, нежели примерным семьянином.

 В зависимости от того, что для человека является важным и значимым в сравнении с другими факторами, он будет делать это, даже если сам не согласен со своими поступками. Вот почему происходят многие конфликты, вот почему люди обманывают и не держат обещания – они не осознают своих доминант, отчего руководствуются правилом «Как быть хорошим в глазах других людей?». Однако доминанта не позволяет человеку долго притворяться и выполнять действия, которые противоречат ей. И тогда человек опускает руки, позволяя своей психологической доминанте диктовать ему, что делать и как жить.

 Доминанту можно изменить, однако это потребует от человека сознательных усилий и воли. Существует два способа изменения доминанты: разрушить ее или заменить более важной и значимой доминантой. В первом случае человеку следует изменить свои приоритеты, обесценив самую важную. Например, безответно любящий человек понимает безрезультатность своих истязаний и принимает решение разрушить собственную зависимость от другого человека. На такие действия требуется время и большая сила воли и желания, однако конечный результат радует всех, кто достигает его.

 Во втором случае человек заменяет одну доминанту другой. Например, алкоголик решает укротить свою привычку, так как ему важно сохранить работу, нежели чувствовать себя свободным и расслабленным. То есть пагубная доминанта заменяется той, которая также важна человеку и несет ему избавление от вредного образа жизни.

 Как видите от вредных привычек можно избавиться, а многие проблемы решить, поняв лишь одну истину: для человека это было важно, потому что он находил в этом какую-то выгоду. Иными словами, доминанта дает своему хозяину выгоду, какой бы негативной она ни была. Но только когда человек сам захочет избавиться от подобной выгоды, которая лишь больше погружает его в пучину проблем, депрессии и саморазрушения, его доминанта начнет разрушаться и заменится другой. Для этого требуется большое желание и целенаправленное движение по изменению самого себя.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий