Беременность
Лого zazdorovye.ru

Фитнес во время беременности ускоряет развитие мозга плода

Ученые из университета Монреаля установили, что умеренные физические упражнения во время беременности могут улучшить развитие функциональных способностей мозга плода.

Фитнес во время беременности ускоряет развитие мозга плода

В организованном ими исследовании приняли участие восемнадцать беременных женщин, которые в начале второго триместра беременности случайным образом были разделены на две группы.

В первой группе было десять женщин, и все они принимали участие в групповых занятиях фитнесом, которые предусматривали двадцатиминутные кардиотренировки умеренной интенсивности (должна появиться по крайней мере небольшая одышка) с периодичностью три раза в неделю. Во время занятий женщины ходили, бегали трусцой, плавали или ездили на велосипеде.

Восемь женщин из второй группы вели малоактивный образ жизни.

В среднем физическая активность представительниц первой группы составила 117 минут в неделю, во второй группе – всего 12 минут.

С помощью электроэнцефалографии ученые измеряли активность мозга новорожденных во время сна в течение 8-12 дней с момента рождения. Свое внимание исследователи сосредоточили на способности мозга распознавать новые звуки, поскольку, по их мнению, это отражает зрелость мозга.

Оказалось, что мозг младенцев, чьи матери занимались фитнесом был более активен и распознавал каждый новый звук с меньшими усилиями. Как считают авторы работы, это может объясняться ускорением процесса формирования новых межнейронных связей.

Считается, что женщина с неосложненной беременностью может сохранять свою двигательную активность на прежнем уровне, даже если она является профессиональной спортсменкой. Поводом для ограничений может стать появление медицинских противопоказаний, и в этом случае необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. То же самое следует сделать и тем женщинам, которые до беременности не занимались фитнесом, но теперь решили увеличить свою двигательную активность.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий