19 Июль 2013
Лого zazdorovye.ru

Фитонциды

Мир окружающих растений дарит не только красоту и обилие ароматов, но и защищает нас от встречи с патогенными бактериями, вирусами и грибками. Все потому, что растения выделяют в воздух особые летучие вещества – фитонциды, которые убивают все микроорганизмы, способные причинить вред.

фитонциды

Казалось бы, какое дело деревьям и цветам до нашего здоровья, и почему они убивают именно патогенную микрофлору. Но все дело в том, что растения таким образом защищают прежде всего себя, а мы просто пользуемся этой защитой.

В 19 веке в Европе был распространён интересный способ лечения больных туберкулезом.  Сначала больных людей селили в лесу, где преобладали лиственные породы деревьев. Через несколько месяцев и они меняли место жительства на дом, расположенный в смешанном лесу. Если дело шло на поправку, то выздоравливающих переселяли в хвойный лес, где они жили до полного выздоровления.

Фитонциды не только обеззараживают воздух, но и оказывают воздействие на центральную нервную систему, снимают головную боль и даже судороги.

Очень полезны для органов дыхания сосна, ель, лиственница, пихта, цветущая калина, лист одуванчика, мыльнянка, черный тополь. Благодаря этим растения дышать становится легче, а воздух насыщается полезными веществами и аэроионами.

Запах березовых листьев и почек устраняет судороги и спазмы, особенно это целебное свойство, проявляется себя после дождя.

Конский каштан во время цветения поможет взбодриться, а цветы или порезанный корень девясила и любистка окажут стимулирующее действие на сердце.

Ароматы укропа, петрушки, резеды, пастернака и фенхеля поднимут аппетит, а запах грецкого ореха ускорить процессы обмена веществ.

От головной боли помогут шалфей и вероника, последняя особенно полезна для женщин, испытывающих головные боли во время климакса.

 Успокаивают

К растениям, которые приведут нервы и мысли в порядок относятся: арника, акация (в период цветения), боярышник, бузина черная (кроме того унимает головную боль), валериана (эффективны корни, но цветы тоже помогают), цветущие груша и дрок, вьюнок полевой в период цветения, лавр камфорный, кадило мелиссолистное, коровняк, ландыш, цветущая липа, мята, мелисса (рекомендуется при болезнях сердца), роза (успокаивает и поднимает настроение), ромашка, сирень, ясменник душистый и софора японская.

Помогают уснуть

Некоторые растения обладают снотворным эффектом и помогут уснуть, не прибегая к помощи таблеток: ароматы душицы, чабреца, сон-травы, эвкалипта и багульника. Эти растения можно высушить и повесить рядом с постелью. Из чабреца можно сделать небольшую подушечку и спать на ней вместо обычной.

Хохлатка, донник белый и черемуха усыпят и снимут боль.

Освежают и убивают бактерии

Хвойные леса славятся чистотой своего воздуха. Дело в том что, фитонциды хвойных пород деревьев, таких как сосна, пихта, туя, лиственница и ель, обладают бактерицидным действием. Кроме того, исследования воздуха соснового бора показали, что в нем много легких отрицательных ионов, а именно этот вид аэроионов оказывает благоприятное действие на здоровье.

Посадите во дворе фиалку, и во время весеннего цветения воздух рядом с ней будет чище и свежее.

Очищенный и разрезанный на кусочки чеснок выделяет в воздух сильнейшие фитонциды, поэтому его следует использовать во время эпидемий гриппа и ОРВИ. Чеснок можно носить с собой в марлевом мешочке или натирать его соком верхнюю губу или вокруг рта.

Неплохим бактерицидным эффектом обладают комнатная герань и  крапива двудомная.

Улучшают зрение

Очень полезны для здоровья фитонциды хрена. Для того, чтобы добиться максимального эффекта промойте корень и разрежьте его. Места срезов поднесите к открытым глазам и держите вблизи от них. Через несколько минут начнется сильное слезотечение и как только оно начнет утихать, сделайте новый срез и повторите процедуру. Делайте это несколько раз. Если появится отек носа и губ, не пугайтесь, через день – два отек пройдет, но увеличится острота зрения.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий