Гипноз для похудения

Эффект гипнотического воздействия известен человечеству уже более трех тысячелетий. Его применяли жрецы Древнего Египта, целители Востока, древнегреческие и древнеримские врачи, но сам термин «гипноз» стали использовать относительно недавно – с середины 19 века. Именно тогда англичанин Джеймс Брэйд продемонстрировал, что при фиксации взгляда на блестящем предмете человек впадает в определенное состояние сознания – нечто среднее между сном и бодрствованием, когда фокус внимания как бы смещается из внешнего мира внутрь, позволяя концентрироваться на личных переживаниях. Человек становится особенно податлив, и ему можно давать необходимые установки для достижения определенной цели. Именно это свойство гипноза и легло в основу его использования для коррекции веса.

Достоверно неизвестно, кому первому пришла в голову эта идея. Вполне возможно, это была измученная диетами пампушка, которой надоело каждый вечер подсчитывать калории и страдать от жутких угрызений совести за каждый съеденный бутербродик, или ее муж, уставший от диетических салатиков и решивший отыскать безопасный (для себя) способ избавления благоверной от жировых складочек.

Как бы там ни было, с началом новой “гипнотической” эры в решении вечной проблемы лишнего веса дамы перестали страдать. Лечение ожирения гипнозом позволяет худеть без внутреннего сопротивления и мучительного противоречия между тем, что можно есть, и тем, что хочется.

Сегодня эта методика является одной из самых передовых способов борьбы с килограммами. Кроме того, специалисты утверждают, что она совершенно безопасна.

Гипноз для похудения — минимум жертв и максимум эффекта

Использование гипноза для похуденияпомогает избежать основной проблемы, неизбежно возникающей при соблюдении низкокалорийных диет и применении других способов избавления от полноты: насилия над собственной волей. Во время гипнотического сеанса основной движущей силой становится подсознание. Именно его мощные механизмы помогают произвести безболезненную замену старых установок, которые год за годом приводили к накоплению лишних килограммов, на новые, позволяющие безопасно и  даже с удовольствием избавиться от этих самых килограммов.

Придерживаясь диеты, человек постоянно подавляет свои желания, заставляя себя жить так, как ему совсем не хочется: питаться безвкусной едой, отказываться от любимых перекусов и поедания чипсов во время просмотра телевизора, к тому же утром, когда очень хочется поваляться лишние 5 минут, выполнять физические упражнения. Постоянное напряжение в один прекрасный день приводит к срыву и возврату к любимым чипсам и тортикам.

Коренным отличием гипноза от других способов коррекции веса является то, что после профессионально проведенного сеанса отпадает необходимость в подавлении своих желаний и насилия над собственной волей. Благодаря созданию новых, позитивных установок человек делает выбор в пользу здорового питания и активного образа жизни С УДОВОЛЬСТВИЕМ.

При соблюдении диеты худеющая дамочка с обреченным видом жует корешок сельдерея, с завистью поглядывая на счастливчиков, уплетающих ее любимую жареную картошку и заедающих ее жирным гамбургером. После гипнотического воздействия она уже С УДОВОЛЬСТВИЕМ ест то же самый корешок сельдерея и даже не вспоминает о картошке.

Перемены затрагивают не только отношение к еде, но и отношение к спорту. Если раньше вышеупомянутую даму невозможно было затащить в спортзал, то после внушения  положительной установки она будет просто бежать туда и считать часы до следующей тренировки.

Говоря философским языком, мир остался прежним — изменилось лишь отношение к нему, а это отношение очень быстро приводит к достижению цели.

Лечение ожирения гипнозом — зри в корень

Целью гипнотического сеанса является не насильственное внушение установок, как полагают многие, а выявление причин полноты.

То, что основной причиной появления лишнего веса является переедание, известно всем. Но редко кто задумывается о причинах самого переедания. А ведь начинать нужно именно с них.

Избыточное потребление пищи – проблема скорее психологическая, корни которой очень часто уходят в детство, когда “благодаря” родителям, любвеобильным бабушкам и дедушкам закладываются основы неправильного отношения к еде как источнику положительных эмоций.

Как часто приходится наблюдать такую сцену: чтобы успокоить плачущего малыша, ему суют конфетку или мороженое. Продолжающаяся дань за днем “шоколадная политика примирения” с собственными детьми приводит к тому, что в мозгу маленького человечка вырабатывается и укрепляется условная связь между едой и успокоением. Став взрослыми, люди продолжают бессознательно тянуться к еде при нервном напряжении, возникновении проблем, конфликтов.

Гипнолог должен выявить и разорвать эту порочную связь, изменить  установку “пища = удовольствие” на “пища – источник энергии для поддержания жизни”.

Значительную роль в формировании неадекватного отношения к еде играют и семейные традиции. Дети, растущие в семьях с повышенно-трепетным отношением к еде, во взрослой жизни нередко страдают от приступов неконтролируемого обжорства и его следствия – лишнего веса, или впадают в другую крайность: почти полностью отказываются от пищи. Немного абсурдно, но, оказывается, у этих двух состояний одинаковые корни: отрицательное отношение к еде и страх полноты, от которой страдали многие члены их семей.

Гипнотические сеансы для похудения дают возможность обнаружить эти “корни зла” и создать у пациента здоровое, адекватное отношение к процессу питания. В результате человек перестает относиться к пище как способу самоутешения или источнику удовольствия. Еда становится тем, чем она и должна быть: источником энергии.

Проводимые квалифицированным гипнологом сеансы не оказывают насильственного воздействия на волю пациента. Перемены становятся возможными благодаря работе подсознания, в котором происходит основательная переоценка укоренившихся ложных ‘пищевых ценностей” и их замена новыми, помогающими безо всякого насилия над собой придерживаться здорового рациона и обрести долгожданную стройность.

При этом неважно, сколько килограммов человек хочет сбросить: при устранении причин запасы жира начинают таять буквально на глазах.

Гипноз против фастфуда

Килограммы накапливаются не только из-за постоянного переедания, но и вследствие потребления нездоровой пищи: “быстрой еды”, продуктов с вредными добавками, красителями, ароматизаторами, полуфабрикатов, газированных сладких напитков. Все они способствуют накоплению шлаков, замедлению обменных процессов и как следствие, ожирению. Часто потребление такой пищи становится просто удобной привычкой: в будничной суете бутерброды и всякие “колы” оказываются самым легким и доступным способом утолить голод. К тому же производители этих продуктов нередко добавляют в них особые вещества, вырабатывающие зависимость и заставляющие человека снова покупать вредный гамбургер вместо полезных овощей и фруктов.

Гипнотический сеанс помогает избавиться от этой своеобразной “фастфуд-зависимости”. С помощью особых техник гипнолог внушает пациенту отрицательное отношение к вредной пище и установку на выбор натуральных здоровых продуктов.

Начнем с малого

Прекрасной альтернативой гипнозу для не очень решительных является техника самовнушения для коррекции веса.

Сеанс надо проводить в уединении и полной тишине. Можно сидеть или лежать. Главное – полное расслабление. Можно включить спокойную музыку и сконцентрироваться на собственном дыхании: оно должно быть ровным, медленным.

После достижения состояния релаксации надо постараться посмотреть на свою фигуру как бы со стороны, оценить ее и точно определить, от каких именно недостатков хочется избавиться. Установки типа “Хочу похудеть” при этом не помогут – цель должна быть максимально конкретной.

После этого необходимо по возможности более реалистично представить, как недостатки постепенно исчезают, а тело обретает желанные изящные очертания. Дойдя до фигуры своей мечты, необходимо задержаться на ней как можно дольше, стараясь запомнить все детали. Очень важно при этом ощутить радость и удовлетворение — как будто цель уже достигнута. Можно представлять себя “обновленной” в разных жизненных ситуациях: появляющейся в обществе и вызывающей всеобщий восторг, ловящей восхищенные взгляды окружающих и т.д. Создаваемые образы должны быть очень яркими, колоритными. Важно также прочувствовать свое новое состояние до конца и постараться остаться в нем.

В конце сеанса аутотренинга следует закрыть глаза, досчитать до десяти, затем открыть их и посмотреть на мир глазами стройной, красивой и уверенной в себе женщины.

Измененное сознание очень скоро начнет свою работу, день за днем заменяя психологию полноты на психологию стройности, которая вскоре обязательно станет реальностью.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.