Новости
Лого zazdorovye.ru

Грейпфрут поможет похудеть и снизить сахар

Исследователи из Университета Калифорнии сообщают, что сок грейпфрута действительно может помочь снизить вес, даже если при этом вы любите кушать жирную пищу.

Люди, сидящие на диете, уже давно убедились, что грейпфрут помогает им похудеть. Теперь ученые склонны согласиться с ними, информирует DailyMail. Исследования проводились на мышах, но, по мнению ученых, их результаты вполне можно перенести на людей.

В ходе экспериментов мышей кормили жирной пищей в течение трех месяцев, при этом часть из них пили обычную воду, другая – грейпфрутовый сок. Оказалось, что к окончанию исследования масса животные из второй группы была на 18% меньше.

Кроме того, в их крови обнаруживался меньший уровень сахара и инсулина, не смотря на то, что ежедневно все грызуны употребляли одно и то же количество калорий и поддерживали одинаковую физическую активность.

По словам ученых, грейпфрутовый сок был также хорош, как и препараты для снижения уровня сахара в крови.

Следует заметить, что грейпфрутовая диета, также известная как голливудская диета, была разработана еще в 1930 году, и с помощью нее поддерживали вес множество знаменитостей, например, певица Кайли Миноуг. Диета предусматривает включение в меню грейпфрута или грейпфрутового сока при каждом приеме пищи, а также снижение общей калорийности рациона.

Эксперты предупреждают, что грейпфрут должен стать частью здоровой сбалансированной диеты, но ни в коем случае этот фрукт не должен быть единственным в питании или преобладать в рационе.
Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий