Люди, сидящие на диете, уже давно убедились, что грейпфрут помогает им похудеть. Теперь ученые склонны согласиться с ними, информирует DailyMail. Исследования проводились на мышах, но, по мнению ученых, их результаты вполне можно перенести на людей.

В ходе экспериментов мышей кормили жирной пищей в течение трех месяцев, при этом часть из них пили обычную воду, другая – грейпфрутовый сок. Оказалось, что к окончанию исследования масса животные из второй группы была на 18% меньше.

Кроме того, в их крови обнаруживался меньший уровень сахара и инсулина, не смотря на то, что ежедневно все грызуны употребляли одно и то же количество калорий и поддерживали одинаковую физическую активность.

По словам ученых, грейпфрутовый сок был также хорош, как и препараты для снижения уровня сахара в крови.

Следует заметить, что грейпфрутовая диета, также известная как голливудская диета, была разработана еще в 1930 году, и с помощью нее поддерживали вес множество знаменитостей, например, певица Кайли Миноуг. Диета предусматривает включение в меню грейпфрута или грейпфрутового сока при каждом приеме пищи, а также снижение общей калорийности рациона.

Эксперты предупреждают, что грейпфрут должен стать частью здоровой сбалансированной диеты, но ни в коем случае этот фрукт не должен быть единственным в питании или преобладать в рационе.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.