Анализ полученных данных показал: у любительниц Средиземноморской диеты, вступивших в постменопаузу, костная и мышечная масса гораздо больше, чем у сторонниц других систем питания.

Известно, что основу Средиземноморской диеты составляют овощи, фрукты, бобовые, орехи. Такой рацион способствует снижению заболеваний сердца, онкологических болезней, сахарного диабета и ряда других заболеваний с хроническим течением.

Во время последнего исследования специалисты выяснили, что минеральная плотность костей в поясничной зоне позвоночного столба выше у женщин, придерживавшихся Средиземноморской диеты. Кроме того, у таких участниц оказалось больше мышечной массы.

Ученые принимали во внимание факторы, которые могут влиять на указанные показатели: курение, уровень физической активности и прием гормональных препаратов.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.