23.10.2017     0

Интенсивные тренировки могут привести к печальным последствиям

Тренируясь от 7,5 и более часов в течение недели, вы подвергаете себя смертельному риску. Подобный фанатизм может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. С таким заявлением выступили специалисты Университета Иллинойса, проанализировав данные последних исследований.

Важно отметить, что утверждение правдиво только для людей европеоидного типа. В течение 25 лет исследователи проводили наблюдения за тренировками и состоянием здоровья добровольцев, среди которых были как белые, так и афроамериканцы. Всех участников предварительно разделили на три группы с учетом уровня физической активности.

В итоге оказалось, что у белых участников – сторонников интенсивных тренировок – постепенно происходило скопление вредных отложений в сосудах. При достижении среднего возраста количество отложений у многих достигало опасного уровня. По каким-то (пока неизвестным) причинам афроамериканцам удалось избежать подобных неприятных явлений.

Ученые предполагают, что активное отложение кальция в сосудах может быть следствием сильного стресса, спровоцированного тренировками. Кровеносные сосуды при этом теряют эластичность.

Участники из первой группы проводили в тренажерном зале меньше 150 минут в неделю, вторая группа занималась 150 минут в неделю, а третья посвящала тренировкам более 450 минут в неделю. Кальцификация артерий чаще всего диагностировалась у  участников из третьей группы.

Были еще две группы, в которых добровольцев включали в соответствии с этнической и половой принадлежностью. Как показали полученные данные, наиболее уязвимыми являются белые мужчины. Именно у них многочасовые тренировки чаще всего провоцировали скопление кальция в сосудах (показатель оказался выше на 86%) и развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.


  Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.