11.12.2018     0

Избыток воды так же вреден, как и недостаток

Ученые постоянно напоминают о необходимости пить достаточное количество воды. Однако употребление чрезмерного количества жидкости представляет серьезную угрозу здоровью. На этом фоне возможно нарушение функции головного мозга, а в тяжелых случаях не исключен и летальный исход.

Почки могут обрабатывать около 800-1000 миллилитров воды в течение часа. При превышении этой нормы в организме нарушается баланс натрия. При проблемах с почками указанный лимит исчерпывается быстрее.

Эксперты уверенно заявляют: употребление слишком больших объемов жидкости влечет за собой не менее серьезные последствия, чем обезвоживание. Безопасной можно считать  дозу в 3-4 литра в день. При высокой температуре окружающей среды и интенсивном потоотделении уровень употребления воды перемещается к верхней границе.


  Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.