Новости
Лого zazdorovye.ru

Йога против психических расстройств

Специалисты считают, что занятия йогой являются идеальным решением для страдающих маниакально-депрессивным психозом (биополярным расстройством). Для этой патологии характерны резкие перепады настроения и колебания уровня активности, что оказывает весьма негативное воздействие на возможность выполнения ежедневных дел.

Йога может решить проблему в корне. Специалисты Университета Брауна проверили эту теорию на 110 добровольцах.

К моменту начала эксперимента все они занимались йогой примерно 6 лет. Групповые занятия участники посещали дважды в неделю и еще три раза занимались самостоятельно. Все они признавали полезность йоги.

Примерно 80% испытуемых утверждали, что благодаря занятиям смогли справиться с симптомами маниакально-депрессивного психоза: у них сократилась степень тревожности, наблюдалось заметное улучшение когнитивного статуса и качества сна, многим удавалось избавиться от лишнего веса благодаря повышению уровня энергии. Хотя надо признать, что теоретически йога может спровоцировать и ухудшение состояния, Примерно 25% добровольцев признались, что им пришлось столкнуться с такой проблемой.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий