Йога может решить проблему в корне. Специалисты Университета Брауна проверили эту теорию на 110 добровольцах.
К моменту начала эксперимента все они занимались йогой примерно 6 лет. Групповые занятия участники посещали дважды в неделю и еще три раза занимались самостоятельно. Все они признавали полезность йоги.
Примерно 80% испытуемых утверждали, что благодаря занятиям смогли справиться с симптомами маниакально-депрессивного психоза: у них сократилась степень тревожности, наблюдалось заметное улучшение когнитивного статуса и качества сна, многим удавалось избавиться от лишнего веса благодаря повышению уровня энергии. Хотя надо признать, что теоретически йога может спровоцировать и ухудшение состояния, Примерно 25% добровольцев признались, что им пришлось столкнуться с такой проблемой.
