2 Сентябрь 2012
Лого zazdorovye.ru

Как очистить организм от шлаков

как очистить организм от шлаков

Неправильное питание, некачественные продукты, нездоровый образ жизни, вредные привычки, а также плохая  экологическая обстановка приводят к тому, что ежедневно наш организм получает изрядное количество токсинов. По нашей вине или по независящим от нас причинам токсины поступают  извне  или образуются в самом организме в процессе метаболизма.

Несомненно,  для организма это хронический нежелательный стресс. Существуют адаптационные механизмы, направленные на приспособление к неблагоприятной окружающей обстановке, но и у них есть определенный запас прочности, превысив который мы получаем различные патологические состояния и болезни.

Наш организм устроен таким образом, что способен в течении достаточно длительного срока защищать себя от поступающих извне токсинов. В этом ему помогают многочисленные ферментативные системы, вещества, выполняющие роль антидотов, а также различные способы выведения вредных веществ обратно во внешнюю среду.

Выделительные функции присущи многим органам и системам нашего организма, например мочевыделительной системе, дыхательной, а также коже. Некоторые токсические вещества, образующиеся в процессе обмена веществ или поступившие из окружающей среды, выводятся и пищеварительной системой человека. Однако если желудочно-кишечный тракт функционирует с нарушениями, то это может привести к тому, что токсины, подлежащие выведению, скапливаются в нем, а некоторые даже начинают всасываться обратно в кровь. В обиходе такие вредные вещества мы обычно называем шлаками, и всем известно, что от них нужно непременно избавляться.

Как очистить организм от шлаков с помощью диеты

Не последнюю роль в своевременном выведении шлаков играет наличие в составе нашего рациона растительной клетчатки и пектинов. Эти вещества, имеющие полисахаридную природу, практически не усваиваются пищеварительной системой, но при этом могут сорбировать на своей поверхности токсины, выводясь, вместе сними из организма. Кроме того, эти природные сорбенты раздражают стенки кишечника, стимулируя его перистальтику, вследствие чего скорость выведения ненужного содержимого увеличивается.

К сожалению, продуктовый набор современного человека оказывается беден по содержанию продуктов, являющихся источниками пектиновых веществ и клетчатки. Конечно, можно, а иногда и нужно, добавлять к своему рациону различные БАДы, содержащие необходимые полисахариды, но существуют продукты, позволяющие в достаточной степени обогатить свой рацион клетчатой и пектинами.

Диета для очищения организма кроме всего прочего является доступной, простой и очень вкусной. Единственным противопоказанием для нее может служить наличие аллергических реакций на ее компоненты.

Такая диета поможет не только очистить Ваш организм от вредных веществ, но и  снизит уровень холестерина в крови и избавит от нескольких лишних килограммов.

После такой диеты Ваша кожа приобретет здоровый оттенок, а Вы сами будете чувствовать себя значительно лучше всего через неделю после ее начала.

Никаких ограничений к Вашему питанию предъявляться не будет, кроме того, что Вы должны приложить все усилия, для того чтобы добиться его сбалансированности, отказаться от фастфуда, а режим приема пищи привести к норме.

Суть диеты для очищения организма от шлаков, заключается в добавлении к каждому приему пищи всего одной столовой ложки полезной и очень вкусной медово-растительной смеси, содержащей массу полезных витаминов, микроэлементов, а также богатой клетчаткой и пектиновыми веществами.

Состав смеси: 100 г чернослива,100 г кураги,100 г инжира,100 г изюма,100 г листьев сены в г ранулах и 100 г меда. Как видите, всего должно получиться 600 г натуральной биологически активной добавки к пище. Этого количества должно хватить примерно на неделю, а продолжительность длиться такая диета должна на протяжении трех недель.

Способ приготовления смеси для очищения организма

Сухофрукты, взятые в равном количестве, необходимо измельчить в блендере или мясорубке до пастообразной консистенции, а гранулы сены  следует залить кипятком и подождать пока они в достаточной степени не разбухнут. Лишнюю воду по окончании настаивания необходимо слить.

Затем нужно просто перемешать пасту из сухофруктов с гранулами сены и добавить ко всем этому цветочный мед.

Хранить смесь для очищения следует в холодильнике в плотно закрытой емкости.

Не рекомендуется готовить сразу много смеси про запас, поскольку все ингредиенты лучше сохранят свои полезные свойства в натуральном виде.

Окончив трехнедельный курс приема медово-растительной смеси, повторять его можно не раньше чем через четыре месяца, а между курсами необходимо стараться вести здоровый образ жизни, сбалансировано питаться и стремиться избавиться от вредных привычек.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!
Обсуждение: 2 комментария
  1. Спасибо за статью и полезные советы!

    Ответить на комментарий
  2. надо будет обязательно попробовать эту волшебную смесь

    Ответить на комментарий

Добавить комментарий