Подсказки
Лого zazdorovye.ru

Как сохранить молодость кожи в домашних условиях?

Сохранить молодость кожи после 30-ти, как, впрочем, и в любом возрасте помогут простые рекомендации, в эффективности которых уверены, как врачи-косметологи, так и доктора общей практики.

Вот несколько советов от профессионалов по поддержанию молодости кожи:

  • В жаркую и солнечную погоду наносите на кожу открытых участков тела солнцезащитные крема, старайтесь оставаться в тени деревьев и кустарников, носите шляпу с широкими полями. Это защитит вас от старящего действия ультрафиолетового спектра солнечных лучей.
  • Не посещайте солярий, как бы вам этого не хотелось, выбирайте – молодая и красивая кожа надолго или симпатичный загар на несколько дней.
  • Каждый день увлажняйте кожу. Используйте увлажняющие кремы для тела и лица, а также бальзам для увлажнения губ.
  • Дважды в день очищайте кожу с нежным моющим средством (никакого банного была) и теплой водой. Не трите кожу мочалкой.
  • Не курите сами и старайтесь избегать общества курящих.
  • Еда для молодости кожи: продукты для сохранения молодости кожи – это продукты богатые полиненасыщенными жирными кислотами, постными белками, овощами, фруктами и другими источниками растительной клетчатки, а также не содержащие трансжиров.
  • Полноценный сон каждую ночь – защита от быстрого старения кожи.
Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий