Новости
Лого zazdorovye.ru

Кардиотренировка для мозга

Всем уже успела надоесть избитая фраза о необходимости спорта для укрепления физического здоровья. А вот результаты нового исследования оказались не так банальны: как выяснилось, кардиотренировки просто необходимы для работы мозга, пишет ScienceWorldReport.

Ученые Монреальского университета провели ряд экспериментов с участием двух групп совершенно здоровых добровольцев. В первую группу входили молодые люди от 18 до 30 лет, вторую составляли участники 55-75-летнего возраста. Все они должны были пройти психологические и физические тесты.

Измерялся уровень максимального потребления кислорода за 0,5 минуты во время интеллектуальной работы.

Также был проведен так называемый тест на эффект Струпа, целью которого является оценка когнитивных способностей. Участникам показывали названия цветов (к примеру, “желтый”, “красный”, “белый”), однако слово было написано цветом, который не совпадал с названием. Испытуемые должны были произнести вслух цвет слова, а не читать название.

После этого участники прошли три процедуры МРТ сканирования. Первая показывала уровень притока крови к головному мозгу, вторая – степень активности мозга в течение теста, последняя– эластичность аорты — самого крупного сосуда, который несет насыщенную кислородом кровь от сердца к другим органам.

Результаты эксперимента подтвердили актуальность возрастных изменений в кардиореспираторной системе и функциях головного мозга. Однако специалисты обнаружили также сильную зависимость здоровья сосудов тела и головного мозга от кардиотренировок.

Ученые полагают, что если такой эффект наблюдается у совершенно здоровых, то его наличие будет закономерным и у тех людей, которые в течение долгих лет страдают от разных сердечных и сосудистых патологий.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий