Новости
Лого zazdorovye.ru

Китайцы предпочитают утренней пробежке…утреннее ползание

За здоровье » Оказывается »
По утрам в китайском городе Чжэнчжоу можно наблюдать забавную сценку: люди самого разного возраста – от детей до стариков – ползают по дорожкам городского парка, опираясь на ладони и стопы. Многие из них надевают на руки перчатки, чтобы не повредить ладони, передает The Daily Mail, ссылаясь на газету People's Daily Online.
Ползание вместо бега
1 Ноября 2015
Темы:

Новый вид фитнеса зародился недавно, но уже успел обрести популярность. «Ползуны» уверены, что именно такой способ передвижения приносит максимальную пользу здоровью, поскольку помогает расслабиться, нормализует давление и избавляет от болевых ощущений в спине и шее.

Врач местной больницы рассказал, что ползание – отнюдь не новый метод оздоровления. По некоторым сведениям, его зарождение относится к периоду с 206 года до н.э. по 220 год н.э., когда в Китае правила династия Хань.

Перенос и равномерное распределение веса тела между всеми конечностями снижает нагрузку на позвоночник, благодаря чему смягчаются боли в спине. Позитивное воздействие на здоровье достигается и в результате задействованности мышц, которые при обычном способе передвижения не работают.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Так же читайте:

Предрасположенность к межпозвоночным грыжамПредрасположенность к позвоночным грыжам – следствие стремительной эволюции

Боли в области спины – явление достаточно распространенное. Канадские специалисты из Университета Саймона Фрейзера считают, что подобный симптом чаще возникает у людей, позвонки которых имеют больше сходства с позвонками шимпанзе, чем человека.

Ученые предупреждают: боль в спине опасна для жизниУченые предупреждают: боль в спине опасна для жизни

Результаты недавних исследований, проведенных учеными Университета Сиднея, показали: боль в спине на 13% повышает риск преждевременной смерти.

Для профилактики остеопороза необходимо похудетьПредотвратить развитие остеоартрита можно только сильно похудев

Значительное снижение веса тела при ожирении замедляет дегенеративные изменения со стороны хряща коленного сустава, предупреждают ученые из университета Сан-Франциско.

Хотите похудеть? Взвешивайтесь, взвешивайтесь и еще раз взвешивайтесьХотите похудеть? Взвешивайтесь, взвешивайтесь и еще раз взвешивайтесь

Такой совет женщинам дают специалисты Университета Дрекселя (Филадельфия). Они уверены: ежедневное взвешивание позволяет более эффективно контролировать изменения в весе.

Ученые советуют всем пересесть на велосипедыУченые советуют всем пересесть на велосипеды

Результаты недавних исследований позволяют утверждать: езда на велосипеде повышает продуктивность и помогает защититься от стресса.

Наследственная предрасположенность – не оправдание лишнему весуНаследственная предрасположенность – не оправдание лишнему весу

Группа специалистов из разных стран провела исследования, в ходе которых были проанализированы данные 200000 человек. Полученные результаты показали: генетический риск ожирения вполне возможно уменьшить благодаря физической активности.

Добавить комментарий