Китайцы предпочитают утренней пробежке…утреннее ползание

По утрам в китайском городе Чжэнчжоу можно наблюдать забавную сценку: люди самого разного возраста – от детей до стариков – ползают по дорожкам городского парка, опираясь на ладони и стопы. Многие из них надевают на руки перчатки, чтобы не повредить ладони, передает The Daily Mail, ссылаясь на газету People's Daily Online.

1 Ноября 2015

Темы: Двигательная активность

Новый вид фитнеса зародился недавно, но уже успел обрести популярность. «Ползуны» уверены, что именно такой способ передвижения приносит максимальную пользу здоровью, поскольку помогает расслабиться, нормализует давление и избавляет от болевых ощущений в спине и шее.

Врач местной больницы рассказал, что ползание – отнюдь не новый метод оздоровления. По некоторым сведениям, его зарождение относится к периоду с 206 года до н.э. по 220 год н.э., когда в Китае правила династия Хань.

Перенос и равномерное распределение веса тела между всеми конечностями снижает нагрузку на позвоночник, благодаря чему смягчаются боли в спине. Позитивное воздействие на здоровье достигается и в результате задействованности мышц, которые при обычном способе передвижения не работают.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Так же читайте:

Предрасположенность к позвоночным грыжам – следствие стремительной эволюции

Боли в области спины – явление достаточно распространенное. Канадские специалисты из Университета Саймона Фрейзера считают, что подобный симптом чаще возникает у людей, позвонки которых имеют больше сходства с позвонками шимпанзе, чем человека.

Предотвратить развитие остеоартрита можно только сильно похудев

Значительное снижение веса тела при ожирении замедляет дегенеративные изменения со стороны хряща коленного сустава, предупреждают ученые из университета Сан-Франциско.

Гиподинамия при беременности опасна для женщины и плода

Чем опасна гиподинамия при беременности Ученые установили, что избыточное увеличение веса в период вынашивания плода небезопасно как для здоровья самой женщины, так и для здоровья еще не родившегося малыша. Если…

Ходьба защитит от рака груди

Пожилые женщины, которые ежедневно уделяют время пешим прогулкам, реже болеют раком молочной железы, а те из них, кто во время прогулок предпочитает высокий темп ходьбы, еще более защищены от этого заболевания.

Как выбрать «правильный» спальный мешок?

Как выбрать спальный мешок для занятий туризмом и спортом? Основные характеристики спальных мешков, от которых зависит их качество, удобство и цена. Разновидности материалов и форм спальников

Китайцы обнаружили у бактерий чрезвычайно опасный ген устойчивости к антибиотикам

Китайские ученые сообщили, что обнаружили ген, отвечающий за формирование устойчивости бактерий к полимиксинам – антибиотикам узкого спектра действия, которые нередко называют последним рубежом.