02.01.2019     0

Культурные мероприятия – лучшая защита от депрессии

Люди в пожилом возрасте справляются с депрессией намного успешнее, чем молодые. С таким заявлением выступили ученые из Университетского колледжа Лондона. Они уверены: для снижения риска депрессии на 32% достаточно просто время от времени выходить в свет.

Посещение культурных мероприятий хотя бы один раз в месяц способствует снижению риска депрессии на 48%. Выводы специалистов основаны на анализе состояния 2000 человек в возрасте 50+

Посещение выставок, театра, концертов и других событий прежде всего повышает уровень физической активности пожилых людей. Данный фактор уже сам по себе способствует снижению риска.  К тому же посещение культурных мероприятий подразумевает социальное взаимодействие и защиту от одиночества и изоляции.

Ученые обращают внимание и на то обстоятельство, что практически любые виды деятельности, связанные с искусством, снижают уровень воспаления и уровень “гормона стресса” кортизола в организме. Все перечисленные факторы связаны с депрессией.

Следует также учитывать, что любой вид активности выступает стимулом для мыслительных процессов. Именно с этим связан тот факт, что культурные мероприятия эффективно снижают риск старческого слабоумия, хронических болей и ранней смерти.


  Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.