К тому же они любили общаться с другими людьми и нередко обедали с друзьями. Исследователи считают: для снижения веса не нужно зацикливаться на ограничениях и постоянно подсчитывать калории. Есть более приятный способ: следует попробовать что-то совершенно новое и неординарное. Подобные эксперименты не только способствуют избавлению от лишнего веса, но и делают жизнь гораздо интереснее.

Ученые считают, что ограничения в еде – в корне неправильная тактика, причем не только в плане снижения веса. Например, в ходе более ранних исследований, проведенных сотрудниками Корнельского университета, выяснилось: нельзя отучать детей от вредной пищи, просто запрещая им есть фри и гамбургеры. Как правило, это приводит к обратному эффекту по принципу «Запретный плод сладок». Лучше рассказывать ребенку, какая пища и почему более полезна.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.