Новости
Лого zazdorovye.ru

Маленькие тарелки не всегда предупреждают переедание

Во время диеты психологи рекомендуют есть из тарелок небольшого размера. Этот нехитрый прием позволяет с легкостью ограничиваться маленькими порциями. Известно, что на больших тарелках даже значительные порции кажутся недостаточными. От этого особенно сильно страдают люди с ожирением и лишним весом.

Участницами нового исследования специалистов Университета Коннектикута стали девушки в возрасте от 14 до 19 лет. Целью было выяснение связи между восприятием размеров порции и размерами тарелки. В результате выяснилось, что девушки с избыточным весом или ожирением не придавали зрительной информации столь важного значения, как те участницы, вес которых держался в пределах нормы.

Таким образом, ученые пришли к выводу, что при уменьшении размера тарелки девочки с ожирением вряд ли начнут потреблять меньше пищи. Помимо этого, им не очень подходят детальные графики диет и постоянный подсчет калорий. Ученые считают, что при работе с подростками диетические рекомендации должны быть простыми, точными, повторяющимися и (что очень важно) интересными. Исследователи рекомендуют диетологам во время составления плана лечения для детей подросткового возраста с ожирением принимать во внимание данные об их когнитивных способностях.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий