06.12.2018     0

Массаж ног вместо сеанса психотерапии

Чтобы завоевать расположение человека, достаточно в течение десяти минут массировать ему ноги. Дело в том, что процедура способствует выделению окситоцина, который  называют также  “гормоном любви”. Данные были получены в ходе исследований с участием 40 добровольцев. Массаж проводился с помощью специального массажера или просто руками. Специалисты оценивали уровень окситоцина в крови до и после сеанса.  

Напомним, что окситоцин выделяется во время обнимания, родов, кормления грудью и оргазма. Выяснилось: после ручного массажа уровень окситоцина повышался на 51%, а после массажа с использованием специального устройства – на 18%. Полученный эффект ученые объясняют расположением большого количества нервных окончаний в нижних конечностях.

Во время предыдущих исследований было доказано: массаж положительно влияет не только на того, кому его делают, но и на самого массажиста. Опытный массажист проинструктировал добровольцев о правилах массажа, показал основные движения, после чего участники провели 15-минутный сеанс друг на друге.

Добровольцы должны были продолжать практиковать массаж в домашних условиях с частотой дважды в неделю в течение трех недель и время от времени заполнять анкету для оценки своего настроения, уровня стресса, раздражительности, физического напряжения.

Оказалось: у участников, делавших друг другу 15-минутный массаж дважды или трижды в неделю, заметно повысились как степень удовлетворенности качеством отношений, так и уровень благополучия. Одновременно было зафиксировано снижение уровня стресса.


  Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.