Напомним, что окситоцин выделяется во время обнимания, родов, кормления грудью и оргазма. Выяснилось: после ручного массажа уровень окситоцина повышался на 51%, а после массажа с использованием специального устройства – на 18%. Полученный эффект ученые объясняют расположением большого количества нервных окончаний в нижних конечностях.

Во время предыдущих исследований было доказано: массаж положительно влияет не только на того, кому его делают, но и на самого массажиста. Опытный массажист проинструктировал добровольцев о правилах массажа, показал основные движения, после чего участники провели 15-минутный сеанс друг на друге.

Добровольцы должны были продолжать практиковать массаж в домашних условиях с частотой дважды в неделю в течение трех недель и время от времени заполнять анкету для оценки своего настроения, уровня стресса, раздражительности, физического напряжения.

Оказалось: у участников, делавших друг другу 15-минутный массаж дважды или трижды в неделю, заметно повысились как степень удовлетворенности качеством отношений, так и уровень благополучия. Одновременно было зафиксировано снижение уровня стресса.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.