18.09.2018     0

Медики настоятельно рекомендуют употреблять молочные продукты

Ученые из Университета Макмастера выяснили: употребление трех порций молочных изделий в день снижает вероятность проблем с сердечно-сосудистой системой и ранней смерти. Выводы сделаны на основе анализа данных 13600 человек за 35-70 лет.

На протяжении целого десятилетия специалисты следили за особенностями питания и изменением состояния здоровья добровольцев. За этот период у 8555 человек развились заболевания сердечно-сосудистой системы, еще 6796 участников умерли.

За одну порцию молочных продуктов специалисты брали стакан молока или йогурта (244 грамма), 5 грамм масла или 15 грамм сыра. Участников предварительно разделили на группы в соответствии с количеством потребляемых ими молочных продуктов.

При среднем показателе 3,2 порции риск преждевременной смерти от патологий сердечно-сосудистой системы или других заболеваний снижался на 2,2%.

На данный момент эксперты не могут точно сказать, благодаря чему молочные продукты оказывают подобное действие.  Очевидно, оздоровительный эффект обусловлен уникальными компонентами такой продукции – наличием в ней специфических аминокислот, ненасыщенных жиров, витаминов K1 и K2, кальция, калия, магния, полезных бактерий.


  Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.