Новости
Лого zazdorovye.ru

Медитация – эффективное средство от старения

Американские ученые провели интересные исследования. Их целью было выявить изменения, которые происходят на уровне ДНК у практикующих медитацию. Полученные результаты показывают: медитация замедляет процесс старения клеток. Она способствует повышению уровня экспрессии двух генов теломеразы, которая добавляет новые молекулы к расположенным на концах хромосом теломерам.

Известно, что продолжительность жизни определеяется длиной теломеров. В соответствии с данными проведенных ранее исследований, медитация заметно снижает риск инфарктов, инсультов, преждевременной смерти. Участниками новых исследований стали 48 женщин и мужчин с гипертонией. Одна группа практиковала медитацию и посещала лекции по медицине. Вторая группа акцентировала внимание на изменении образа жизни: регулярной физической активности, сокращении количества соли в рационе, отказе от алкоголя, снижении веса.

Через 4 месяца у всех добровольцев было зафиксировано снижение артериального давления. К тому же у участников повысился уровень экспрессии генов теломеразы. Специалисты полагают, что им удалось обнаружить механизм, посредством которого при снижении уровня стресса происходит оздоровление сердечно-сосудистой системы.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий