Известно, что продолжительность жизни определеяется длиной теломеров. В соответствии с данными проведенных ранее исследований, медитация заметно снижает риск инфарктов, инсультов, преждевременной смерти. Участниками новых исследований стали 48 женщин и мужчин с гипертонией. Одна группа практиковала медитацию и посещала лекции по медицине. Вторая группа акцентировала внимание на изменении образа жизни: регулярной физической активности, сокращении количества соли в рационе, отказе от алкоголя, снижении веса.

Через 4 месяца у всех добровольцев было зафиксировано снижение артериального давления. К тому же у участников повысился уровень экспрессии генов теломеразы. Специалисты полагают, что им удалось обнаружить механизм, посредством которого при снижении уровня стресса происходит оздоровление сердечно-сосудистой системы.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.