06.05.2018     0

Менопаузу можно отложить посредством корректировки рациона

С таким заявлением выступили специалисты Университета Лидса после анализа данных 14150 жительниц Великобритании. Женщины заполняли специальные анкеты, включавшие вопросы  о наличии детей, особенностях питания и состоянии здоровья. Через четыре года ученые вновь провели опрос участниц. Примерно 900 из женщин в возрастной категории 40-65 лет к тому моменту вступили в менопаузу.

Выяснилось: у сторонниц здорового питания, рацион которых был основан на рыбе и бобовых, период менопаузы наступал позже. У тех, кто злоупотреблял продуктами с рафинированными углеводами (макаронными изделиями, белым рисом), чаще фиксировалось раннее начало менопаузы.

В результате анализа рациона участниц ученые выяснили: жирная рыба помогала отложить менопаузу в среднем на три года. При потреблении риса и макаронных изделий менопауза наступала примерно на 1,5 года раньше. В соответствии с данными более ранних исследований, ранняя менопауза связана с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. Поздняя менопауза также небезопасна: она повышает риск онкологических заболеваний яичников, эндометрия и молочной железы.


  Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.