Симптомы
Лого zazdorovye.ru

Метеозависимость или как подружиться с изменчивой погодой

Метеозависимость или метеочувствительность – это свойство человеческого организма неадекватно и болезненно реагировать на изменение погоды. Это довольно распространенное состояние, и многие люди в силу возраста, перенесенного заболевания или по другим причинам вдруг начинают испытывать плохое самочувствие при изменении погодных условий.
Метеозависимость

Как проявляется метеозависимость?

В действительности погода в равной степени влияет как на здоровых, так и больных людей, но если человек не склонен к метеозависимости, то адаптация происходит бессимптомно, и изменения в организме остаются в пределах нормальной физиологической реакции. У больных людей механизмы адаптации к меняющимся условиям окружающей среды нарушены или истощены, поэтому на фоне климатических изменений появляются симптомы функциональных нарушений в деятельности различных органов и систем, кроме того возможно обострение имеющихся хронических заболеваний.

Чаще всего метеозависимые люди испытывают апатию, повышенную утомляемость, головные боли или приступы мигрени. Они могут жаловаться на снижение физической и умственной работоспособности, ухудшение внимания, необъяснимые боли различной локализации или боли в области ранее перенесенных травм, например, в местах переломов и вывихов. Частыми проявлениями метеочувствительности являются перепады артериального давления, одышка и учащение дыхания, нарушения ритма сердца, снижение остроты зрения, болезненные спазмы кишечника и желчного пузыря.

Атмосферное давление и метеозависимость

Самое значительное влияние на здоровье метеочувствительных людей оказывают перепады атмосферного давления. При этом, как правило, наблюдается прямая зависимость между изменением атмосферного давления и давления крови в сосудах. Например, приближение циклона (атмосферного вихря с центром пониженного давления) проявляется снижением артериального давления, и метеозависимые люди испытывают слабость, сонливость, жалуются на отеки, вызванные тканевой гипоксией.

При смене циклона на антициклон, когда погода становится безветренной, сухой, небо ясным, а давление атмосферы увеличивается, чувствительные люди начинают испытывать беспокойство, плохо спят, жалуются на боли в сердце и перебои в его работе, и все эти симптомы появляются на фоне повышенного артериального давления. При проведении анализов крови в этот период можно обнаружить увеличение активности свертывающей системы крови.

К перепадам атмосферного давления более всего чувствительны пациенты с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями легких и вегетососудистой дистонией.

Магнитные бури и здоровье

Магнитные или солнечные бури занимают второе место по степени воздействия на самочувствие метеозависимых людей. Магнитные бури связаны с мощными выбросами энергии с солнечной поверхности. Временем, «урожайным» на такие энергетические выбросы, являются периоды весеннего (март-апрель) и осеннего (сентябрь-октябрь) равноденствия.

Данные клинических наблюдений показывают, что предсказать реакцию организма на магнитную бурю довольно сложно. Солнечные возмущения значительной силы далеко не всегда приводят к заметному ухудшению здоровья, и наоборот, бури средней интенсивности заметно сказываются на самочувствие метеозависимого человека.

Начало реакции организма на магнитную бурю также сложно предвидеть. Некоторыми людьми грядущие всплески солнечной энергии ощущаются еще до начала бури, у других же последствия бури дают о себе знать спустя 1-2 дня после ее окончания. Однако большая часть людей с метеозависимостью реагирует на второй день солнечного катаклизма.

Вероятность болезненной реакции организма на магнитную бурю зависит от фазы цикла солнечной активности. В годы, когда солнечная активность достигает своего пика, то есть интенсивные выплески энергии происходят часто, от бурь страдают примерно половина населения нашей планеты. Во время снижения активности солнца на бури реагирует значительно меньше метеозависимых людей.

Замечено, что сочетание магнитных бурь с повышением атмосферного давления дает увеличение риска сосудистых катастроф головного мозга (инсультов). Если же, одновременно с магнитной бурей падает атмосферное давление – повышается вероятность развития инфаркта миокарда.

Более всего магнитные бури оказывают влияние на здоровье пожилых людей и пациентов, страдающих хроническими заболеваниями сердца и сосудов. Однако у людей одного возраста, пола и с одинаковым диагнозом изменение артериального давления во время магнитной аномалии может быть совершенно противоположным, а значит, прежде чем принимать препарат снижающий или повышающий давление, необходимо его измерить.

Лабораторно во время магнитных бурь можно обнаружить падение уровня гемоглобина в крови, снижение числа эритроцитов, в результате чего ухудшается оксигенация тканей и появляются симптомы гипоксии: вялость, утомляемость, головная боль, раздражительность, тахикардия, снижение остроты зрения. Кроме того, выявляются признаки функциональных отклонений печени и желчевыводящих путей.

Влияние других факторов окружающей среды

Помимо магнитных бурь и скачков атмосферного давления, оказать влияние на самочувствие могут значительные суточные перепады температуры (более восьми градусов в сутки), мороз (снижение температуры ниже -20°С) или жара (температура воздуха выше 25°С).

При относительной влажности воздуха выше 80%, сильном ветре (более 8 метров в секунду) некоторые метеочувствительные люди также испытывают дискомфорт.

Здесь следует также отметить негативное воздействие на здоровье атмосферных явлений техногенного характера, например, смога при безветренной погоде или инверсии воздушных масс, когда загрязненные верхние слои воздуха вблизи крупных промышленных объектов опускаются вниз и «накрывают» жилые массивы.

Влияние погоды на течение хронических заболеваний

Ишемическая болезнь сердцаЦиклоны и колебания атмосферного давления вызывают ухудшение самочувствия у 25% больных ИБС. Плохо переносится мороз и сильный холодный ветер.
Гипертоническая болезньГипертоники чаще реагируют на погоду весной, реже – осенью и зимой. Наиболее чувствительно для них сочетание циклонов и магнитных бурь. Перепады температуры воздуха и высокая влажность также ухудшают самочувствие людей с высоким артериальным давлением.
Атеросклероз сосудов головного мозгаПациенты с атеросклерозом чаще переживают тяжелые деньки осенью и зимой. Наиболее тяжело им даются перепады атмосферного давления на фоне приближающего или уходящего циклона.
Артрит любой этиологииКакой бы ни был артрит, ревматоидный, ревматический, подагрический или другой, его проявления становятся интенсивнее при значительных колебаниях температуры в течении суток в сочетании с высокой влажностью. Особенно во время прохождения атмосферного фронта, сопровождающегося выпадением мокрого снега или холодного дождя.
Пояснично-крестцовый радикулитБолезнь обостряется при ветреной погоде и резком похолодании.
Бронхиальная астмаРезкие изменения погодных условий приводят к ухудшению течения заболевания более чем у половины пациентов с бронхиальной астмой. Обострение астмы происходит чаще в осенне-зимний период и весной. Тяжело переносятся перепады атмосферного давления, увеличение относительной влажности воздуха, ветер, магнитные бури.
Хронический бронхит, трахеит, пневмосклерозУхудшение состояния наблюдается во время прихода циклона. Плохо переносится наступление холода, увеличение влажности, сильный ветер. Особенно тяжело больные переносят жару с высокой влажностью и ветреную, слякотную погоду в осенне-зимний период.
Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь)Болезнь обостряется осенью и весной. Нередко ухудшение связано с жарой и пониженным атмосферным давлением.
Заболевания глаз (катаракта, глаукома и другие)Интенсивность симптомов увеличивается в солнечную погоду, особенно при ярком послеполуденном солнце, а также при значительных перепадах атмосферного давления и температуры воздуха.

Как защитить здоровье при метеозависимости?

Чтобы увеличить резервы организма, позволяющие адаптироваться к меняющимся условиям окружающей среды, врачи рекомендуют следующие профилактические мероприятия:

  • Постепенное и планомерное закаливание организма, включая солнечные ванны, обливание прохладной водой, обтирание полотенцем, купание в проруби, хождение босиком по снегу и т.д.
  • Повышение физической активности, начиная с утренней зарядки, пеших прогулок на свежем воздухе, и заканчивая скандинавской ходьбой, занятиями в бассейне, кардиотренировками в фитнес-клубе и на стадионе.
  • Обеспечение качественного и полноценного сна.
  • Ограничение в рационе жирной пищи, жаренных и острых блюд. Включение в меню растительных и нежирных кисломолочных продуктов.
  • Адекватная терапия хронических заболеваний в период обострения и поддерживающее лечение в фазе ремиссии. Необходимо соблюдать все рекомендации лечащего доктора, включая прием назначенных лекарственных препаратов.
  • Во время магнитных бурь и наступлении неблагоприятных атмосферных явлений рекомендуется принимать растительные успокаивающие средства, например, чай с мятой или мелиссой. Пациентам с заболеваниями сердца – настои или отвары плодов и цветков боярышника.
Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий