Беременность
Лого zazdorovye.ru

Можно ли беременным кофе?

Можно ли кофе беременным

Как Вы думаете, кофе полезен или вреден? Правильно, все зависит от ситуации и от состояния здоровья того, кто этот кофе пьет.

Кофеин, содержащийся в кофе, обладает способностью стимулировать работу центральной нервной системы, и, если Вам необходимо взбодриться, то чашечка горячего и вкусного кофе будет в самый раз. Но, если Вы собираетесь ложиться спать, или Ваше артериальное давление всегда чуть выше нормы, то кофе не только не окажет никакой пользы, но и может причинить вред.

Современные рекомендации Всемирной организации здравоохранения относительно кофеина таковы: не более 300 мг в сутки и ничего не бойтесь. Если перевести эти цифры в кофейные чашки, то в зависимости от крепости напитка получится от трех до полутора чашек в день.

Но можно ли эти нормы применять к беременным женщинам? Если учесть, что иных рекомендаций ВОЗ пока нет, то видимо можно. Однако недавние исследования норвежских ученых говорят об обратном.

Кофе при беременности

Проанализировав результаты своего исследования, скандинавские врачи пришли к выводу, что у женщин, которые во время беременности пьют кофе, рождаются дети с пониженной массой тела и склонные к частым заболеваниям.

В ходе эксперимента ученые из Норвежского института общественного здоровья методом анкетирования опросили около 60 тысяч здоровых женщин, находившихся на 17-й, 22-й, 30-й неделях беременности. Анкета содержала вопросы, касающиеся особенностей питания будущих мам, и в частности вопросы об употреблении какао, кофе, кока-колы, энергетических и прочих напитков, которые в своем составе содержат кофеин.

Одновременно с анкетированием с помощью УЗИ были проведены измерения размеров плода, и опираясь на результаты был рассчитан его примерный вес.

Кроме того, используя специальные методики, исследователи вычислили для всех женщин ожидаемый нормальный вес младенца, с которым и сравнивали его фактический вес после рождения.

Выяснилось, что употребление кофе во время беременности не влияло на продолжительность беременности, не провоцировало преждевременные роды, но при этом фактический вес новорожденных оказывался несколько ниже ожидаемого показателя.

Обнаружилась определенная закономерность: в среднем, употребление женщиной 100 г кофеина в сутки приводило к недобору массы младенца в 20-30 г, и, несмотря на то, что подобный недобор веса значительным назвать нельзя, следует учитывать, что это средние показатели, и в некоторых случаях размер не набранного веса оказывался куда более серьезным. Но и это еще не все, есть данные, что среди детей, родившихся с недостаточной массой тела, впоследствии наблюдается высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а многие из них продолжают испытывать дефицит массы тела уже будучи взрослыми.

Что же делать?

Учитывая тот факт, что дефицит массы тела при рождении ребенка развивается уже тогда, когда мама пила всего по одной чашке кофе в день, можно прийти к простому выводу, что от кофе во время беременности лучше отказаться вовсе, или же позволять себе чашечку только по большим праздникам. Такие же рекомендации дают и сами авторы исследования.

Следовать подобным рекомендациям не должно составить труда, поскольку кофе и кофеинсодержащие напитки не являются обязательными компонентами рациона здорового человека, а значит без них можно легко обойтись.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий