У определенной части добровольцев была диагностирована болезнь Альцгеймера. Выяснилось: функция мозга улучшается в летние месяцы, а также осенью. Наименьшего уровня продуктивности мозг достигал зимой и весной.

Если перевести показатели ухудшения когнитивных функций в количество лет, можно считать, что в эти сезоны человек как бы становится на пять лет старше своего реального возраста по эффективности работы мозга. Кроме того, в холодное время года на 31% повышается вероятность диагностики умеренного когнитивного нарушения или деменции (по сравнению с теплыми сезонами).

Обнаруженная закономерность является следствием влияния нескольких факторов одновременно. Однако все они оказывают воздействие на уровни гормонов и витамина Д в крови.

Головной мозг лучше работает при теплой погоде и высоком уровне освещенности. Такое сочетание бывает летом и ранней осенью. Кроме того, при комфортном тепле человек становится более активным, улучшается качество сна. Следует также учитывать обилие свежих фруктов и овощей в указанное время года.

Ученые замечают, что довольно важное значение имеют также изменения состояния психики (имеются в виду их сезонные колебания). Не секрет, что случаи депрессии учащаются именно зимой.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.