Новости
Лого zazdorovye.ru

Навыки по борьбе с депрессией помогают найти работу

Для преодоления депрессии нарабатывают определенные поведенческие навыки. Они могут оказаться очень полезными для тех, кто ищет работу. Таково мнение ученых из университета Огайо.

Выводы были сделаны после ряда исследований. Речь идет о таких навыках, как выявление негативных мыслей, умение противодействовать им при помощи положительных реакций и планирование занятий, способствующих улучшению настроения. Наработка этих навыков предсказывала изменения в симптомах депрессии. Кроме того, она оказывала влияние на функционирование в реальной жизни.

Специалисты напоминают: найти работу – задача достаточно сложная. И она еще более осложняется для тех, кто страдает депрессией. Значение описанных навыков исследователи проверили на 75 участниках в возрасте от 20 до 67 лет, находящихся в активном поиске работы. Хотя участникам официально не был поставлен диагноз «депрессия», около 35% обнаруженных у них симптомов были связаны с депрессивным состоянием различной степени – от умеренной до тяжелой. У остальных добровольцев симптомы отсутствовали или проявлялись слабо.

Выяснилось: когда человек активно пользовался когнитивными поведенческими навыками, депрессия ослабевала, и ему начинали делать больше предложений по работе.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий