Недостаток сна у подростков повышает риск болезней сердца

Ученые из Мичиганского университета и университета Бэйлор оценили состояние здоровья, уровень физической активности и время сна 37 американских подростков в возрасте от 11 до 17 лет, страдающих ожирением.

Среди обследованных детей, только треть придерживалась минимальных рекомендаций относительно уровня физической активности – по крайней мере, один час в день. Большинство подростков спали около семи часов в сутки, и, как минимум, один раз просыпались в течение ночи. И только пять участников спали рекомендуемые 8 с половиной часов каждую ночь.

После анализа полученных данных исследователи выяснили, что недостаток сна был связан с повышенным риском болезней сердца и сахарного диабета, независимо от наличия других факторов риска, таких как ожирение и гиподинамия.

В дальнейших исследованиях ученые надеются выяснить, поможет ли полноценный и продолжительный сон снизить обнаруженные риски.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.