Новости
Лого zazdorovye.ru

Нехватка сна может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний

Постоянное недосыпание провоцирует повышение артериального давления. К такому выводу пришли специалисты клиники Майо. Известно, что высокое давление относится к основным факторам риска развития заболеваний сердца и сосудов.

Участниками нового исследования, продолжавшегося 16 дней, стали 8 совершенно здоровых человек в возрастной категории от 19 до 37 лет. В течение первых четырех суток они адаптировались к новым условиям, после чего на протяжении 10 дней должны были спать по 4 или по 9 часов. Еще 3 дня было отведено под восстановительный период. На каждом этапе специалисты измеряли артериальное давление добровольцев.

Когда участники недосыпали, показатели артериального давления составляли примерно 115/64 миллиметра ртутного столба. Если добровольцы спали достаточно долго, давление оказывалось ниже – 105/57 миллиметров ртутного столба. При недосыпании в ночное время давление не снижалось, к тому же частота сердечного ритма оказывалась выше, чем, когда участники спали по 9 часов.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий