Новости
Лого zazdorovye.ru

Ночные набеги на холодильник ухудшают память

Если вы один из тех, кто любит есть по ночам, будьте готовы к ухудшению памяти. Новые исследования показали: слишком поздние ужины и потребление пищи в ночное время, когда люди обычно спят, приводят к нарушению работы гиппокампа – центра памяти головного мозга, передает The Daily Mail.

Ученые Университета Калифорнии провели ряд экспериментов с мышами. Грызунам, которых приучили к кормлению в период времени, отведенный на сон, хуже удавалось воспроизводить в памяти раздражитель – в данном случае это был слабый электрический разряд. Такой режим негативно влиял и на долгосрочную память.

О том, что ночные перекусы провоцируют повышение уровня сахара в крови, известно давно. Они повышают риск развития сахарного диабета и заболеваний сердца. Результаты новых исследований дают информацию и о влиянии подобного режима питания на память. У мышей, которых приучили к неправильному графику кормления, оказались сниженными показатели белка CREB, играющего важную роль в формировании долговременной памяти и в корректной работе внутренних часов организма. Очевидно, аналогичные процессы происходят и в телах работников ночных смен.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий