Новости
Лого zazdorovye.ru

Общественные дела и домашние животные улучшают качество сна

Ученые советуют пожилым людям, страдающим нарушениями сна, принимать более активное участие в общественных делах. Результаты исследований показали, что качество сна повышается и при участии в религиозных праздниках и событиях.

Социальные связи являются важнейшим элементом, влияющим на здоровье и благополучие людей в пожилом возрасте. Таково мнение специалистов Университета Миссури.

В то же время новые исследования ученых клиники Майо показали: если человек спит в обнимку с домашним питомцем, качество сна значительно повышается. Выводы были сделаны на основе анализа результатов опроса 150 пациентов, у 49% из которых были домашние животные.

Примерно 50% участников, державших дома животных, сказали, что не запрещают своему любимцу ночевать с ними в одной спальне или даже в одной кровати. 20% считали это недопустимым или говорили, что животные мешают им спать.

В любом случае большинство участников утверждали, что присутствие домашнего любимца помогает им расслабиться и чувствовать себя в безопасности. Одна дама сказала, что любимая кошка спит у нее на груди, другая женщина отметила, что две ее маленькие собачки заменяют грелку.

Исследователи подчеркивают, что преимущество сна с питомцами чаще отмечают участники, которые спят без партнера. Надо заметить, что во время предыдущих исследований, проведенных два года назад, 10% респондентов жаловались, что домашние животные нарушают их сон.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий