Лицам, склонным к депрессии, кофе помогает поддерживать хорошее настроение. Утренний кофе способствует регуляции циркадных ритмов. Искусственные заменители кофе в основной своей массе не приносят никакой пользы. Более того: в некоторых случаях они наносят реальный вред организму, поскольку содержат опасные соединения с токсичными свойствами: пестициды, гербициды, метиленхлорид.

Ранее ученые предупреждали о способности кофе вызывать привыкание. В этом плане напиток можно сравнить с наркотиками. Постоянное употребление кофе приводит к активации нервной системы и развитию привыкания. В особой группе риска находятся кофеманы-сладкоежки и любители энергетических напитков. У таких людей с высокой долей вероятности будут возникать серьезные проблемы со здоровьем.

Если вы решили избавить организм от вредных веществ, то необходимо не только ограничить потребление кофе, но также включить в рацион зеленый чай. Его следует пить как минимум 3-4 раза в неделю.