Новости
Лого zazdorovye.ru

Польза темного шоколада доказана

Анализ данных 19 исследований с участием 1139 человек показал: ежедневно употребляя темный шоколад, можно заметно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Целью исследований было доказать позитивное влияние темного шоколада с высоким содержанием флаванола на состояние здоровья.

Участников предварительно разделили на две группы. Первой группе предложили каждый день есть темный шоколад, в то время как добровольцы из второй группы полностью отказались от шоколада. Ученые обращали внимание на уровень биомаркеров кардиометаболического здоровья. В результате исследователи пришли к выводу: входящие в состав темного шоколада флаванолы однозначно оказывают положительное влияние на состояние кровеносных сосудов, предупреждают развитие заболеваний сердца и сахарного диабета в будущем.

Темный шоколад способствовал снижению уровня триглицеридов, подавлял системное воспаление и повышал чувствительность к инсулину. Оптимальный результат был получен у участников, употреблявших от 200 до 600 миллиграммов шоколада в день. Специалисты напоминают: подобными уникальными свойствами обладает только темный шоколад.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий