Ожирение является основным фактором риска для остеоартрита коленного сустава и других дегенеративных заболеваний суставов ног, что очень часто приводит к необходимости хирургического вмешательства, вплоть до замены сустава.

В новом исследовании изучались более 500 американцев, страдавших от ожирения. Некоторые из них имели начальные признаки остеоартрита. Все участники в случайном порядке были разделены на три группы. Представители первой группы не снижали веса своего тела. Участники второй группы добились незначительного снижения веса (5-10%). Вес участников из третьей группы снизился более чем на 10%.

Четыре года наблюдений показали, что сильно похудевшие люди наиболее защищены от болезней суставов. Хрящ коленных суставов участников, сбросивших более 10% своего веса, вырождался намного медленнее, чем у представителей первой и второй групп. При этом разница в скорости дегенерации хрящевой ткани у людей, сохранивших вес, и тех, кто сбросил от 5 до 10%, практически отсутствовала.

По словам ученых, хорошее снижение веса тела и умеренная физическая нагрузка – лучший способ замедлить процесс дегенерации хряща коленных суставов и предотвратить развитие остеоартрита. И чем раньше это будет сделано, тем лучше.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.