Новости
Лого zazdorovye.ru

При малоподвижном образе жизни мозг стареет быстрее

Факт ускоренного старения головного мозга при гиподинамии был выявлен в результате новых исследований специалистов Бостонского университета. Их участниками стали люди среднего возраста без заболеваний сердца и деменции.

Все 1583 добровольца прошли тестирование на беговой дорожке. Им также сделали МРТ. Тест и МРТ-сканирование повторили спустя 20 лет. Ученые исключили из исследования людей, у которых за этот период развились сердечно-сосудистые заболевания, а также тех, кто принимал бета-блокаторы от высокого давления или для решения других проблем.

Не секрет, что при плохой физической подготовке упражнения низкой интенсивности приводят к более выраженному повышению давления и учащению пульса. Специалисты обратили внимание на участников, с трудом справлявшихся с занятиями на беговой дорожке. Они обнаружили: отсутствие физической подготовки было связано со значительным уменьшением объема головного мозга. Если быть точнее, то сидячий образ жизни ускорил старение мозга приблизительно на два года.

Была выявлена еще одна закономерность: головной мозг заметнее уменьшался у участников с более выраженным повышением давления и частоты сердечных сокращений во время тренировки.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий