Новости
Лого zazdorovye.ru

При синдроме гиперактивности специалисты настоятельно рекомендуют заниматься спортом

Физические упражнения очень эффективны при синдроме гиперактивности у взрослых. К такому выводу пришли специалисты Университета Джорджии. Они заметили, что физическая нагрузка значительно смягчает симптомы СДВГ.

Ученые говорят, что синдром гиперактивности повышает вероятность депрессии, трудностей на работе, проблем с обучением, дорожно-транспортных происшествий.

Участниками исследований стали 32 молодых человека с СДВГ. Они должны были придерживаться следующего режима: один день выполнять 20-минутные тренировки средней интенсивности, а на следующий день отдыхать. Они также должны были выполнять задания на внимание.

Специалисты обращали внимание на движения ног, изменение настроения, умения концентрировать внимание и на мотивацию участников.

Полученные данные показали: выполнение физических упражнений способствовало повышению мотивации у молодых людей. Они наполнялись энергией и стали реже жаловаться на усталость и замешательство. Что касается продуктивности и частоты движений ног, то эти показатели у добровольцев практически оставались неизменными.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий