Новости
Лого zazdorovye.ru

Прием пищи дома полезен для здоровья

Ученые Гарвардской школы общественного здоровья уверены: если хотите сохранить здоровье, необходимо готовить и есть дома. Домашняя пища поможет защититься от многих заболеваний, в том числе от сахарного диабета II типа.

Такие выводы стали результатом 26-летних исследований с участием 100000 человек. За этот период сахарным диабетом заболели 9000 человек.

Выяснилось, что риск развития диабета значительно возрастал при приеме пищи вне дома. У тех, кто ужинал дома 4-5 раз в неделю, вероятность диабета снижалась на 15% по сравнению с участниками, ужинавшими в домашних условиях дважды в неделю. В группе обедавших дома, но ужинавших в других местах вероятность диабета снижалась на 9%.

Любопытным оказалось то обстоятельство, что позитивный эффект возникал не только при приеме домашней еды, но и при приеме пищи в стенах собственного дома. Приготовленная дома еда, употребляемая вне этого самого дома, не оказывала аналогичного действия.

Домашние обеды и ужины оказывают еще одно положительное влияние, но исключительно на женщин: дамы начинают более активно заниматься спортом. Что касается сильного пола, то у них эффект был прямо противоположным: сторонники активного образа жизни чаще стремились к приему пищи в других местах.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий