Среди общего количества белка животный белок должен составлять 55%. В 100 г общего белка суточного рациона должно содержаться следующее количество незаменимых аминокислот:

валин — 5г

изолейцин — 4г

лейцин — 7г

лизин — 5,5г

метионин+цистеин — 3,5г

треонин — 4г

триптофан — 1г

фенилаланин+тирозин — 6г.

 

Ссылки:

Рациональное питание || Сбалансированность жиров || Сбалансированность углеводов || Сбалансированность витаминов || Сбалансированность микроэлементов

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.