Сложные углеводы (полисахариды) должны поступать с пищей не менее 80% от суточной суммы всех углеводов, простые углеводы (моно- и дисахариды) – 20% . Пищевые волокна – 111 – 14 г на 1000 ккал.

 

Ссылки:

Рациональное питание || Сбалансированность белков|| Сбалансированность жиров ||  Сбалансированность витаминов || Сбалансированность микроэлементов

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.