Новости
Лого zazdorovye.ru

Собака вместо таблеток, тренировок и психолога

Новые исследования специалистов британского Центра питания домашних животных WALTHAM и Университета Западной Австралии показали: владельцы собак отличаются более крепким здоровьем. Дело в том, что благодаря ежедневным прогулкам с питомцами у «собачников» повышается уровень физической активности, снижается уровень стресса и возникает чувство защищенности. Ученые сравнили состояние здоровья людей без домашних животных и владельцев собак.

Оказалось, те, кто держал дома собаку, вплотную приблизились к выполнению рекомендаций Всемирной организации здравоохранения, предписывавших проявлять физическую активность на уровне хотя бы 150 минут в течение недели. Благодаря выгуливанию своих любимцев владельцы собак увеличили физические нагрузки в среднем на 30 минут до 5-6 раз в неделю.

Кроме того, они обрели большее чувство психологического комфорта. 60% опрошенных сказали, что во время регулярных прогулок ощущают себя в безопасности. Таким образом, выгуливание собак позволяет одним выстрелом убить двух зайцев: повысить уровень физической активности и снизить показатели стресса. Благодаря этому заметно снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий