13 Февраль 2013
Лого zazdorovye.ru

Сон, давление и собаки

Сон и домашние животные снижают давлениеС гипертонией можно бороться с помощью лишнего часа сна. К такому выводу пришли американские ученые, которые провели эксперимент, наблюдая за двумя десятками мужчин и женщин среднего возраста. Все участники эксперимента имели проблемы с высоким давлением и спали не более семи часов в сутки.

Половине испытуемых предложили ложиться спать на один час раньше обычного. Второй половине  оставили привычные режим сна и бодрствования.

Подведенные по окончании эксперимента итоги  показали, что у представителей группы, увеличившей время полноценного сна, артериальное давление снизилось на 8 -14 мм рт. ст.

Положительно на артериальном давлении сказывается и наличие в семье домашнего животного.  Домашние питомцы помогают снизить содержание в крови гормона стресса кортизола, повышают уровень гормона счастья серотонина, и даже способствуют усилению иммунитета.

По наблюдениям американских ученых смертность среди людей, имеющих собак, в результате сердечных приступов снижается более чем в три раза.

Больные раком люди, имеющие четвероногих друзей, сильнее  борются за жизнь, понимая, что любимцы окажутся беззащитными, и за ними некому будет ухаживать.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий