Новости
Лого zazdorovye.ru

Специалисты представили рейтинг самых полезных напитков

Включение в рацион некоторых напитков способствует омоложению и оздоровлению организма. К такому выводу пришли эксперты и решили составить рейтинг наиболее полезных из них.

На первом месте оказался белый чай. Ученые считают, что по эффективности он остается вне конкуренции. Второе место уверенно удерживает зеленый чай. Полезность чая обратно пропорциональна степени его ферментации. При меньшей обработке он содержит большее количество полифенолов.

На третьей строчке рейтинга расположился каркадэ, который называют также напитком фараонов. Его готовят из лепестков Hibiscus sabdariffa, или суданской розы. Лепестки содержат в себе антоцианы, которые придают напитку насыщенный красный цвет. Каркадэ также богат витамином Р, укрепляющим стенки кровеносных сосудов.

Четвертое место занимает кофе. Он способствует блокировке некоторых сигнальных путей, благодаря чему у человека поднимается настроение, повышается умственная и физическая работоспособность, улучшаются концентрация внимания и память. Последние данные подтверждают также благотворное воздействие кофе на сердечно-сосудистую систему.

Пятая строчка рейтинга досталась томатному соку. Он оказывает положительное воздействие на зрение и даже помогает бороться с онкологическими заболеваниями.

Шестое место занял шиповник, содержащий большое количество витамина С. Его рекомендуется пить и в случае переломов. Ученые утверждают, что отвар шиповника ускоряет процесс регенерации.

Последнюю – седьмую – строчку эксперты отдали красному вину. Это отличное средство для укрепления иммунитета и поддержания тонуса. Специалисты говорят, что вино также замедляет старение клеток и препятствует развитию рака.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Добавить комментарий